第1个回答 2022-03-18
合理饮食与头发健康有密切关系
平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果
平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长
在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用
再次，按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应
可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟
第2个回答 2022-03-17
要消灭白头发的方法，目前最快的只有两种，一种就是用植物染发，这样副作用小一些，还有一种方法就是剃成光头。
第3个回答 2022-03-17
白发变成黑发的治疗，可以考虑为以下几种情况：一、对于恶性贫血的患者，除了周身皮肤的白之外，还会出现黑发变成白发。在治疗时需要适当的补充维生素B12，能够使头发的颜色恢复到黑色。因此，维生素B12在平时的膳食，早餐牛奶加鸡蛋里可以补充，同时可以口服甲钴胺片或肌肉注射维生素B12。二、有的学者认为缺乏维生素D也会导致头发的颜色出现白发，适当的补充维生素D能够使白发变成黑发，可以进行日晒，但日晒可以出现光老化，因此可以口服含有维生素D的制剂。三、白发变成黑发，可以从中医的角度进行治疗，在中医里主要是由于血热引起白发的出现，因为血热以后引起气血不畅，影响了黑色素细胞的形成。这需要清除血热的因素，可以应用愧花和百合，加上蜂蜜进行代茶饮，每天坚持一杯，数月以后白发会变成黑发。同时，可以进行食疗的方法，如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃，炒熟以后磨成粉末，每天坚持1-2勺口服，数月之后白发也能够变成黑发。
第4个回答 2022-03-17
多吃黑产品，比如，黑芝麻，黑枸杞，黑葡萄干