哪几道汤女人要常喝，喝完气色好，体质强，手脚温暖不怕冷呢？

Question

如题所述

Answer 1

哪几道汤女人要常喝，喝完气色好，体质强，手脚温暖不怕冷呢？

乌鸡汤

作法：直接把食物备好。原材料：乌骨鸡一整只；川芎10克；黄芪党参10克；黄芩10克；大枣12颗；枸杞子5克；姜1块；米酒20克；盐2克。把乌骨鸡清洗绰水。把乌骨鸡放进锅里，放进洗净川芎、黄芩、黄芪党参，倒入适当冷水，挑选熬汤键，期为两个小时。把红枣去核清洗。熬汤时长剩一个小时时，放进大枣。熬汤时长剩十分钟时，放进洗净枸杞子，熬汤完成后，放进盐翻拌，就可以出锅了享受。

干桂圆牛奶西米露

原材料：直接把食物备好。西米露80克；龙眼肉60克；老冰糖适当；牛乳适当。饭锅沸水，放进西米煮一分钟，歇火，焖大半天或是一天。把焖好一点的西米露冲一下凉水，黏在一起的西米露便会冲开。把龙眼肉清洗干净。把西米露、龙眼肉、老冰糖放进锅里，倒入适当冷水，煮五分钟。倒入牛奶煮至烧开，就可以出锅了享受。

四红汤

作法：直接把食物备好。小红豆200克；老红糖100克；大枣100克；红皮花生米100克。把小红豆提早泡浸两个小时。把花生米提早泡浸三十分钟。把小红豆和花生米清洗干净，放进锅里，倒入冷水，挑选熬汤键，时长两小时。把大枣清洗削皮。时长剩三十分钟时，放进大枣，煮好后再倒入老红糖翻拌，就可以出锅了享受。

菠菜猪肝汤

作法：直接把食物备好。原材料：西兰花300克；牛肝350克；油50克；盐2克；米酒20克；水淀粉3克；姜片1块；枸杞子3克。把西兰花清洗。把猪瘦肉清洗切成薄片，再清洗一遍，放进清清水中三十分钟，再沥干水，放进水淀粉和米酒抓匀，腌渍一会儿。饭锅沸水，放进菠菜焯水十秒，捞出。

起油锅，放进生姜片煸香，再倒入牛肝油爆至掉色。倒入适当冷水煮沸，放进西兰花和枸杞子，撒进盐翻拌，就可以出锅了享受。

Answer 2

乌鸡汤、桂圆牛奶西米露、菠菜猪肝汤、鸽子汤、四红汤等，这几道汤营养丰富，而且可以补充气血。

Answer 3

当归乌鸡汤、桂圆牛奶西米露、四红汤、菠菜猪肝汤、药材鸽子汤。

Answer 4

在平常生活当中就应该多喝一些枸杞猪脚汤，红枣莲子羹等等这些食物对于我们的身体好处也是非常多的，而且也有利于自己的身体健康。