8岁孩子食谱家常做法大全

Question

如题所述

Answer 1

8岁儿童一周营养食谱做法一
　　山药胡萝卜牛肉汤
　　材料
　　胡萝卜半根，肥牛约10卷，山药150克，家乐浓汤宝牛肉汤底1块，清水约750毫升
　　做法
　　1.肥牛提前取出退冰。胡萝卜去皮，山药去皮切块备用
　　2.胡萝卜切片，用花模在胡萝卜片上刻出美丽的花型
　　3.汤锅加入三碗清水，约750ml
　　4.清水烧开后，放入一块浓汤宝入锅
　　5.放入切成滚刀块的山药。6、再放入刻好的胡萝卜花片
　　6.盖上锅盖，中火煮约5分钟
　　7.打开锅盖，放入肥牛，待变色后即可关火食用
　　8岁儿童一周营养食谱做法二
　　糖蒜鸡翅
　　材料
　　鸡翅10只，酱油5克，红糖15克，大蒜20瓣
　　做法
　　1、将大蒜用刀背拍碎，去皮之後与酱油、清水、红糖拌匀，备用。
　　2、将鸡翅洗净，用利刀在表面斜划两刀，放入步骤(1)配好的腌料中，然后放入冰箱冷藏过夜。
　　3、烤箱预热至摄氏180度;将鸡翅在烤盘上均匀排开，烤个30分钟，或是等到鸡翅表面呈深金黄色即可。
　　8岁儿童一周营养食谱做法三
　　水蒸蛋
　　材料
　　鸡蛋两个(鸭蛋也可以)，温水，葱，生抽，芝麻油，盐，量杯，滤勺，锡箔纸，蒸碗
　　做法
　　1、打鸡蛋~
　　2、用筷子不停的打匀了，放适量盐，继续打~
　　3、放入量杯
　　4、加温水(这次我用的是：蛋液：温水=1：1.5)，搅匀了~
　　5、在蒸碗里滴上几滴芝麻油，抹匀了
　　6、隔着滤勺，将蛋液倒入碗中，盖上锡箔纸(保鲜膜也可以的~)
　　7、锅中水煮开，上锅蒸
　　8、将葱洗净沥干水，剁碎待用
　　9、我用中火蒸了10分钟。
　　10、取出，去掉锡箔纸
　　11、放少许生抽
　　12、放上葱花
　　13、滴几滴芝麻油