吃钙片能让骨头变粗？

Question

如题所述

Answer 1

钙片对于长只是起辅助的作用，给你体内增添钙，不一定这些钙就足够帮助你长高或骨骼变粗。要配合适当的运动，例如：打篮球、玩双杠单杠之类的可以拉申的运动，需要注意的是，不要运动过量，过于拉申身体，这样很容易会拉伤筋脉或肌肉，到时候就适得其反了！
补充钙的时候也需要同时补充镁和锌，这两种元素也有助于钙的吸收和减少流失！最后就是希望你不要太介意别人的看法，人一世物一世，只要自己活得开心，其他什么都不重要了