ä½ è¿ä¸ªå°±æ¯å«å°ç½å¤´ï¼ä¹ä¸æ¯ä»ä¹çé¾æçï¼ç»ä½ 个ä»ç»å§
å°ç½å¤´ï¼è¥¿å»ç§°ä¹ä¸ºæ©èæ§ç½åç
ï¼æ¯ä¸ç§å¿ç«¥åéå¹´æ¶æç½åæ§ç¾ç
ï¼å
¶ç
å ååå¤æï¼å
±æäºå¤§ç±»åï¼ä¸ç§å±å
天æ§å°ç½å¤´ï¼å¦ä¸ç§å±å天æ§å°ç½å¤´ãå¨å天æ§å°ç½å¤´ä¸æ许å¤æ¯ä¼´éæç§ç¾ç
åççï¼æäºåæ¯ç±äºç²¾ç¥è¿åº¦ç´§å¼ åè¥å
»ä¸è¯æè´ãä¸å»è®¤ä¸ºæ¯åä¸å
æ°ãå®æ°ãè¥æ°å
³ç³»å¯åï¼ä¸è
çä¾ç»æåè½ç¶åµä¿æå¨æ平衡æè½ä½¿äººä½çç®è¤æ¯åæ£å¸¸èç¾è§ï¼å¦æä¸æ°ä¸è¶³å°±ä¼å½±åå
¶ä»è¯¸æ°çè¿è¡æåè½ï¼å¦æäºæ°åæå¿
ç¶æè´äººä½ç®è¤åæ¯åçæ害ï¼å¤±å»æ£å¸¸ç»æåæ§è´¨ï¼è¡¨ç°ä¸ºä¸åç¨åº¦çç
æã
æ许å¤ç¾ç
é½å¯è½ä¼´ææ©èæ§ç½åçåºç°ï¼å¦æ¶æ§è´«è¡ãç²ç¶è
ºæºè½äº¢è¿ãå¿è¡ç®¡ç¾ç
(å¿èæ¢å¡ãæ¿å®¤æä¼ å¯¼é»æ»ãé«è¡åç)ãè¥å
»ä¸è¯æ§è强ç´ãç½çé£ä»¥åä¼æ ¼ç¹�å°æ³æ°ç»¼åå¾çãå¦å¤ï¼äººä½ç²¾ç¥ç¶æçæ¹åï¼å¦é¿ææéä¸æ¬¢ã忧æè¿åº¦ææ
绪è¿åº¦ç´§å¼ ãææ常ä¼å¼èµ·æ¯åè¿
éåç½ãä¸è¿°ç¾ç
åè¥å
»åç²¾ç¥çå ç´ ä¼ä½¿å
æ°ãå®æ°ãè¥æ°ä¸è
失å»å¹³è¡¡ï¼ä»è使æ¯ååæï¼è¿å°±æ¯æ们å£å¤´ä¸å¸¸è¯´çâ伤äºå
æ°âãè¿ç§æ©èæ§ç½åæ éç¹æ®æ²»çï¼åªéæ¾å°ç
å å¹¶æ ¹é¤ä¹ï¼å³å¯æ ¹æ²»ã
è³äºå
天æ§æ©èæ§ç½åç
大é½æ¯ç±äºéä¼ é æçï¼å¦éä¼ æ§æ©èç
ãå¸ç§æ°ç»¼åå¾ãæ²ç»ä¼¯æ ¼æ°ç»¼åå¾å¾å¾æ家åºå
æ°ä»£éä¼ çåå²ï¼éä¼ æ§ç¼ºé·ãç½åç
亦å±å
天æ§éä¼ ç
ãé¤è·å¾æ§å¼å¸¸ä¸ºå天æ§å±é¨ç®è¤ç
ç»æ°æåæ°å¹´å¤æ°å¯æ¢å¤æ£å¸¸å¤ï¼è¿äºæ©èæ§ç½åç
çç
å é½æ¯ç±äºéä¼ åºå çªå导è´æºä½é
ªæ°¨é
¸ä»£è°¢éå¾å
¨é¨(å¦ç½åç
)æå±é¨åé»æè´ã
å¿ç«¥åéå¹´ä¸è¥åç°å°ç½å¤´åºåæ©å°å»é¢è¿è¡æ£æ¥ï¼ç¡®è¯å
¶åç
ç
å åï¼åªè¦å°ç
å æ ¹é¤ï¼æ¯å¯ä»¥æ²»å¥½å°ç½å¤´çã
ä¸å»è®¤ä¸ºéå°å¹´è¿æ©åºç°ç½åï¼å¸¸å 忧ææèï¼è¡çå
è´ï¼å失æå
»èæãæ²»å®åè¡æ¸
çï¼æ»è¡¥èè¾æ³ï¼æ¹éä¸å¯¿å°è丸ãä¹å丸åè£ãè¯ç¨ççå°å 150gï¼å½å½100gï¼ç½è·80gï¼æ¡æ¤¹200gï¼å¥³è´å200gï¼æ±è²è200gãå
±ç ç»æ«ï¼èç¼ä¸ºä¸¸ï¼æ¯ä¸¸10gï¼æ¯æ¥3次ï¼æ¯æ¬¡1 丸ã
头åç±é»åæè±ç½ï¼æé»æç½ï¼ï¼ç±è±ç½ååæå
¨ç½ï¼æ¯äººéæ¸æ¥å
¥èå¹´é¶æ®µçä¸ä¸ªå¤é¨ç¹å¾ï¼è¿æ¯å 为人ä½éæ¸è¡°èï¼åæ ¹é¨ä½çæ¯ä¹³å¤´å¦å身ä½å
¶ä»åé¨çå¨å®ä¸æ ·ï¼åè½éæ¸åå¼±ï¼é»è²ç´ ç产è¶æ¥è¶å°ï¼ä»¥è³å
¨æ èå½¢æçèªç¶ååç°è±¡ãä½æ¯æäºäººï¼å¹´çºªè½»è½»å´å·²æ»¡å¤´ç½åï¼å½ç¶ä¸ä¼æ¯å 为身ä½è¡°èãæ¯ä¹³å¤´å¶é é»è²ç´ çè½ååå¼±æè´ï¼æ
æ¯ä¸ç§ä¸æ£å¸¸çç°è±¡ãè¿å¨å»å¦ä¸è¢«ç§°ä¸ºâå°å¹´ç½åâãé£ä¹ï¼âå°å¹´ç½åâå½¢æçå ç´ æ¯ä»ä¹å¢ï¼è³ä»å¨å»å¦ä¸è¿å°æ ä¸ä¸ªä»¤äººæ»¡æçç¡®åçæ¡ï¼æ®ç 究ï¼å¯è½ä¸ä¸åå ç´ æå
³ã
ï¼1ï¼ç²¾ç¥å ç´ ï¼å¦æä¸ä¸ªäººé¿ææé寡欢ï¼å¿å¢ä¸ä½³æç²¾ç¥é«åº¦ç´§å¼ ï¼æå³è¿åº¦ï¼åå¯ä½¿å¤´åç±é»åç½ãå¦å¨æå½æ¥ç§æå½æ¶æï¼å´å½ç大夫ä¼åè¥ä¸ºäºæ··è¿æå
³ï¼ä¸å¤ä¹é´æ¥ç½äºæ»¡å¤´ä¹åï¼æ³å½ä½å®¶é¨æå¨å
¶ãæ²æ¨ä¸çãä¸ï¼æåä¹å¾·å
°å¸å¸é¿ç»è¿æ¿çãçè¦çææ³æäºï¼å³å¿å°æ³åºæ¿è®¤èªå·±æ¯åç¯æ¶ï¼âä»çæç½å¤´åä»
ä»
è¿äºä¸ä¸ªé头就å
¨åç½äºâãæ 论æ¯åå²çä¼ è¯´ï¼è¿æ¯æå¦çæåï¼è½ç¶åæäºå¤¸å¼ ï¼ä½æ¯ç«è¯´æ人们æ©å·²è®¤ä¸ºå¤´åç±é»åç½æ¯ä¸ç²¾ç¥å ç´ æå
³çã
ï¼2ï¼è¥å
»ç¶åµï¼æ¯åæ¯ç®è¤çéå±å¨ï¼å®å身ä½å
¶å®åé¨ä½çå¨å®ãç»ç»ä¸æ ·ï¼éè¦å
足çè¥å
»ã人ç§ä¸åï¼åè²ä¹ä¸åãç½ç§äººçåè²æ¯éé»çï¼æ£ç§äººçåè²æ¯çº¢é»çï¼æ们é»ç§äººï¼å 为头åçè²ç´ é¢ç²ä¸å«æéãé»ãéï¼æ以æ¯è¤é»è²çå¦æ饮é£ä¸é¿æ缺ä¹éãé´ãéè¿äºæ æºçï¼èªç¶ä¼å½±åé»è²ç´ çåæï¼ä½¿å¤´åç±é»åç½ãå¦å¤æ®å»å¦ä¸´åºè§å¯è¯æï¼å¦æ身ä½é¿æ缺ä¹èç½è´¨ãæ¤ç©æ²¹ãç»´çç´ B 1ãç»´çç´ B2ãç»´çç´ B6ï¼ä¹ä¼å¯¼è´å¤´åç±é»åç½ã
ï¼3ï¼ç¾ç
ãè¯ç©åéä¼ ï¼ç¾ç
ãè¯ç©åéä¼ ä¹æ¯è´ä½¿å¤´åç±é»åç½çå ç´ ï¼èåä½æºè½ä¸éãç²ç¶è
ºæºè½äº¢è¿çå
åæ³ç´ä¹±ï¼ç»æ ¸ã伤å¯ãæ¶æ§è´«è¡çæ¶èæ§ç
çï¼æ¤ç©ç¥ç»åè½éç¢çï¼åæ¯å·²åç°çä¸å¤´åç±é»åç½æå
³çç¾ç
ã
ç®åæ²»çå°å¹´ç½åç主è¦æ¹æ³æ¯ç¨ä¸è¯å
ææå¤æ¦ãææ©çãå¦ç¨æ¸
水浸泡æ¡ä»3天左å³ï¼ç¶ååæå¤ç®ï¼æ¾å
¥ç½ç³æ°´ä¸ç
®ææ¡ä»ç³æ¯æ¥ä¸¤æ¬¡ï¼æ¯æ¬¡ 8ï½10ç²ï¼è¿æ2ï½3个æï¼å°é¦ä¹ãå½å½ã女è´åãèä¸åãæ±è²èçéæ··åï¼ç¢¾ç¢åå¶æ10å
éçè丸ï¼æ¯æ¥3次ï¼æ¯æ¬¡1丸ï¼è¿æ3æï¼ç¨æµåº¦ä¸º60ï¼
çé
ç²¾100毫åï¼æµ¸æ³¡40å
侧æå¶7天ï¼æ¤åç¨å
¶è¯æ¶²æ¦å¤´ç®ï¼æ¯æ¥2ï½3次ï¼è¿ç¨2ï½3个æï¼ç¨ææ梳ç头åï¼ææ©å¤´ç®ï¼æ¯æ¥2ï½3次ï¼æ¯æ¬¡5ï½10åéï¼é¿æåæä¹æä¸å®æ²»çä½ç¨ã
é¢é²å°å¹´ç½åæéè¦çæ¯æ¶é¤è¯±åç½åç客è§å ç´ ãå¦çäºå æ ¹ç½åï¼ä¸è¦ç²¾ç¥è¿äºç´§å¼ ï¼ä¸å¯è¿äºå³ç´¯ãç´§å¼ ï¼å¿è¸å®½å¹¿ï¼æ
绪ä¹è§ï¼ä¿æè¯å¥½çå¿å¢ï¼æ³¨æç§å¦é
é¤ï¼å¤åç²é£ãæç²®ãå¹²é²æåååç±»è¬èï¼ä¸æé£ãåé£ï¼å
»æåå§ææ¶ï¼çæ´»è§å¾çè¯å¥½ä¹ æ¯çã
http://www.zgxl.net/sljk/pfk/sbt.htmãæ©çç½åä¸å¦¨ç
²æ±¤è¡¥èè¾ ã
å¾å¤äººååæ©çï¼ç½å¤´å让ä»ä»¬å¾æ å¥ï¼æ¯ä¸ªæå»æä¸æ¬¡å¤´åï¼ç¦ï¼å¤´ç®ä¸æ¥è§¦æååï¼ææ¥é说æ人å æ¤å¾äºå¤´ç®çï¼æï¼
究ç«æä»ä¹åæ³å¯¹ä»æ©ççç½åï¼ç½åçæ²»çå¾æ£æï¼ç±äºéä¼ åå 导è´çå°å¹´ç½å¤´ï¼åºæ¬ä¸æ²¡æä»ä¹å¥½åæ³ï¼æäºééä¼ æ§æ©çç½åçï¼æ³¨æ饮é£è°çãç²¾ç¥æ¾æ¾ï¼éå½ç¨ç¨ä¸è¯èè¯ï¼è¿æ¯æä¸å®çææã
人çä¸çä¸ï¼å¤´åçé¢è²ç±å¤´åä¸çé»ç´ é¢ç²çç§ç±»åæ°éå³å®ï¼å¹´å²æ¸é¿ï¼å¤´åçé»ç´ å°ä½çæåå°ï¼å±é¨å¤´åå¼å§åç½ï¼ç½åå¾å¾ä»é¬è§å¼å§ï¼ç¶åæ¯åé
ï¼æååºç°ç½åçæ¯å¤´é¡¶ã
头åæ©ç½ï¼æçæ¯ä¸æ®æ®å°åç½ï¼æçæ¯å¤´é¡¶åç½ï¼æçåªæ¯ä¸ºæ°ä¸å¤çç½å¤´å夹æå
¶ä¸ï¼æäºç½å¤´åæä¹åï¼
å°æ°å¤¹æå¨é»åä¸çç½å¤´åï¼å¯ä»¥è¿çæ ¹é¨åªæï¼æ¯æä¹æ 妨ãä¹å¯ä»¥æ¯è¿ä¸æ®µæ¶é´æä¸æ¬¡åãæååå«é
ï¼å¯å¯¼è´ç®è¤è¿æãæ¥è§¦æ§ç®çï¼å¦æ没æè¿äºçç¶ï¼æ°çç½å¤´åé¿åºè¾ææ¾æ¶ï¼å¯ä»¥æåï¼ä½æ¬¡æ°ä¸å¯å¤ªå¤ã
å¦ææ¯å±é¨ä¸å°æ®ç½å¤´åï¼å¯ä»¥ç§»æ¤æ¯åï¼è¿è¡é»å¤´åç§æ¤ãè¿å¨å»å¦ä¸æ¯å®å
¨å¯ä»¥åå°çï¼ä½å¾å°æå»é¢åæ£è
è¿æ ·åã
æ©çååï¼å¯è½è·æäºè¥å
»ç¼ºä¹æå
³ï¼å¯ä»¥éå½è¡¥å
ä¸äºè¥å
»ç´ ï¼å¦è±æ°¨é
¸ï¼è±æ°¨é
¸æ¯æ°¨åºé
¸çä¸ç§ï¼æ¯å¤´åè§èç½éè¦çè¥å
»æåï¼ä¹å¯ä»¥è¡¥å
å¾®éå
ç´ éåéï¼å¤´å缺éåéï¼å¯å¯¼è´åæé»è²ç´ åå°ã
头ååç½ä»¥å å¯ç¨ä¸è¯è°ç
å¯ä»¥ç¨ä¸å»ä¸è¯æ¥è°çï¼åç½å为é»åã家å±
ç
²æ±¤ï¼å¯ä»¥éå½æ¾ä¸ç¹ä¸è¯æï¼å¦å±±è±è¸ãä½é¦ä¹ãçå°ãæ ¸æ¡ãçµèãæ¸æåã女è´åãè¦çåã天é¨å¬ãé»ç²¾ãå½å½ï¼ä¹å¯ç¨é»è麻æä½é¦ä¹æ³¡æ°´åï¼ä½é¦ä¹æ¯å¤©å¯ç¨å°20~30å
ãå¦ææ¯ç¥çä½è´¨ï¼ä¸è¬ä¸ç¨å½å½ã泡èè±è¶åãå¹³æ¶å¤åæ ¸æ¡ä»ï¼å¯æ¸
èæç®ï¼å¯¹ç½ååä¹é½ä¼æ好å¤ã
ç²¾ç¥æ¾æ¾å¾éè¦ãå¦ææ段æ¶é´ï¼ç²¾ç¥ä¸è¿äºç´§å¼ ãç¦èï¼ä¼å¯¼è´å¤§èä¸å¿è¶é
èºéæ¾å¢å ï¼ä½¿é
ªæ°¨é
¸é
¶æ´»æ§åå°ï¼ä»èå½±åé»è²ç´ ç代谢ï¼ä½¿å¤´åä¸çé»è²ç´ åæåå°ã
ä¸è¦æ¹¿å¤´ç¡è§ é¢é²å¤´åæ©ç½
åççæ´æ¶¤å¾éè¦ãè¦å®ææ´å¤´ï¼ä¸è¬æ¯å¨1~2次ï¼å¤å£éå½å¢å 次æ°ãç¨æ°´å®ç¨å«ç¿ç©è´¨ä¸å¤ï¼å¯¹æ¯åæ åºæ¿ç软水ï¼æ°´æ¸©ä»¥æ¥è¿ä½æ¸©è¾éå½ãæ´å¤´åï¼æ¹¿ç头åç¡è§ä¸å¥½ï¼æåé£å¯ï¼å¯¼è´æ©çç½åã
èµ°å¨å¤ªé³ä¸ï¼åºå好ä¿æ¤ãé¿å
强ççæ¥å
æå¹²ç¥å¤é£ä½¿æ¯ååæ§ã广ä¸ç太é³ç´«å¤çº¿å¼ºåº¦å¤§ï¼ä»¥ä¸å10æ¶å°ä¸å4æ¶ç´«å¤çº¿æ强ï¼å³ä½¿ç§å¬å£ä¹æ¯å¦æ¤ï¼ç´«å¤çº¿å¯ä½¿å¤´åä¸çåå¦ç»ææè£ï¼ç ´å头åçå¼¹æ§ï¼å¤´ååå¹²ï¼é¢è²ä¹ä¼åæ·¡ãä¸è¦è®©å¤´åè¿å¤å°æ太é³ï¼ç§å¬å¹²ç¥å£èå°¤å
¶è¦æ³¨æ头çä¿æ¹¿ï¼é²ç´«å¤çº¿çæ¤ååä¼æä¸å®çä½ç¨ã
éè§é¥®é£è°ç é¢é²å¤´åæ©ç½
å¤åèç½è´¨é«ãç»´çç´ å«é丰å¯çé£ç©ï¼å¦å¥¶ç±»ãèç±»ãç¦èãé±¼ãè±å¶ç±»ã海产类ãæ°é²çè¬èãæ°´æãå¯ä½ä¸ºé¥®é£æ²»ççè¯æä¸é£ç©æï¼é»è麻ãæ¡æ¤¹ãä½é¦ä¹ã女è´åãæ¸æåãå±±è¯ã大æ£ãé»è±ãèè±ãçªç¦èãè¡èåãè èãå¨ç©èèçé½æ¯å¯¹æ¯åå¾å¥½çè¥å
»è¯åé£åã
ç»´çç´ A对äºç»´æä¸ç®ç»ç»çæ£å¸¸åè½åç»æçå®åï¼é¢é²å¤´ååç½æçå¤ãå¯ä»¥å¸¸åå«ä¸°å¯çç»´çç´ Aé£ç©ï¼å¦è¡èåãè èãå°æ²¹èãéèãè¹èãæçã
å«ç¢ä¸°å¯çæµ·è»ç±»å¯¹å¤´åååæçï¼åæ¶åºå ç¹æ²¹ï¼å¯å¸®å©ç¢çå¸æ¶ã
ç»å
¸é£çæ¹
1.侧ææ¡æ¤¹èï¼ä¾§æå¶50gï¼æ¡æ¤¹200gï¼èè50gãæ°´è¸ä¾§æå¶20åéåå»æ¸£ï¼åæ¾å
¥æ¡æ¤¹ï¼æç«ç
ï¼ç
åå°æ¶åå»æ¸£ï¼å èèæèã
2.æ¡æ¤¹çåèï¼æ¡æ¤¹200gï¼ä½é¦ä¹150gï¼çå°é»300gï¼èèééï¼å°æ¡æ¤¹ãä½é¦ä¹ãçå°å æ°´ç
3次ï¼åæ±æµç¼©ï¼å èèåç¬æèã
3.æ¸æç§æµ·åï¼æµ·å300gï¼æ¸æå15gï¼æ¡æ¤¹10gãå
å°æµ·ååæ¡ï¼çæ²¹å è°æç¿»çï¼æ±¤æ²¸åå°ç«ç
¨ç¤ï¼è³çæ¶å å
¥è¸ççæ¸æåãæ¡æ¤¹ï¼æ·ç²å¾æ±å³å¯ã
4.红æ£æåç
²é¸¡èï¼çº¢æ£10个ï¼æ¸æå30gï¼é¸¡è2个ï¼å æ°´åç
ï¼èçåå»å£³åç
®æ°åéï¼åè饮汤ã
5.çªè¾æ ¸æ¡æ±¤ï¼çªè¾1对ï¼æ仲30gï¼æ²èèºè15gï¼æ ¸æ¡è30gï¼å°ä»¥ä¸ä¸è¯åçªè¾å ééæ°´ï¼å¨æºç«ä¸ç
®30åéåï¼æ¹æç«çè³çªè¾ççãé£çªè¾åæ ¸æ¡èï¼é¥®æ±¤ãæ¯æ¥1åï¼è¿æ7~10æ¥ãæ²»çè¾é´èæè´çç½åï¼åºç°å¤´æå¥å¿ï¼è
°èé
¸è½¯ï¼è³é¸£è³èï¼äºå¿ç¦çï¼å¤±ç å¤æ¢¦ï¼èèå°ï¼èç»æ°è
ã
6.é»è±éªæ¢¨æ±¤ï¼ é»è±30gï¼éªæ¢¨1~2个ãå°æ¢¨åçï¼å ééæ°´ä¸é»è±ä¸èµ·æ¾é
å
æºç«ç
®å¼åï¼æ¹å¾®ç«çè³ççãå梨å汤ãæ¯æ¥2次ï¼è¿ç¨15~30æ¥ãæ²»çèºé´äºææè´çæ¯åæå¼±ï¼è²ç½ï¼å¦æ ä¹åææåè
ã
å°é»è±æ·æ´å¹²å并ç»åå¤è¸ãæåï¼è´®äºç·ç¶å
ï¼æ¯æ¥é£2次ï¼æ¯æ¬¡é£6å
ï¼å¼åæ·¡çæ°´éä¸ãåæ¶ï¼æ¯å¤©åå鸡è1个ï¼å¤§æ ¸æ¡ä»2个ï¼åææç¨ï¼å¿
æçæã
åå¤§æ ¸æ¡12个ï¼å¥å»å¤å£³åèä¸è¡£èï¼å°æ ¸æ¡èçé¦åç¢å¤ç¨ï¼å¦åæ¸æåãä½é¦ä¹å60å
ï¼å°è±æé»å¤§è±240å
ã
å
å°æ¸æåä¸ä½é¦ä¹å ééæ°´åç
ï¼è³æ±æµå滤å»æ¸£ï¼ç¶åå°çé¦åç¢çæ ¸æ¡èåé»è±ä¸èµ·æå
¥æ±ä¸ï¼ååç
è³æ ¸æ¡èç¨çãæ±æ¶²å
¨é¨è¢«é»è±å¸æ¶ä¸ºåº¦ãæåååºæ¾å¹²æä½æ¸©çå¹²å³å¯æç¨ãæ¯æ¥æ2次ï¼æ¯æ¬¡6ï½9å
ï¼æ©æ空è
¹æ饥饿æ¶éæ¶æç¨ã
å°é²æ¡æ¤¹1000å
ï¼æå¹²å500 å
ï¼æ´åï¼å æ°´ééç
ç
®ï¼æ¯30åéåç
液1次ï¼ç¶åå æ°´åç
®ï¼å
±åç
液2次ãå并ç
液åï¼å以å°ç«ç
ç¬æµç¼©ï¼è³è¾ä¸ºç²ç¨ æ¶ï¼å èè300å
ç
®æ²¸åç«ï¼å¾
å·åè£
ç¶å¤ç¨ãæ¯æ¬¡1汤åï¼ä»¥æ²¸æ°´å²å饮ç¨ï¼æ¯æ¥2次ã
åæ ¸æ¡ä»1000å
ï¼æ¾å·æ°´ä¸æµ¸æ³¡3天ï¼ååºåå»æç®å°ï¼ç¶åå°ééç½ç³æ¾å
¥é
ä¸ï¼å¾
溶åååå
¥æ¡ä»ä¸æ
åï¼å·åå³å¯é£ç¨ãæ¯æ¥å2次ãæ¯æ¬¡10å
ã
å°é»è麻ãé²æ¡æ¤¹å250å
æ£çï¼åå å
¥èèå°è®¸è°åç½®ç¶ä¸ï¼æ¯æ¬¡1汤åï¼ç¨ç½å¼æ°´éæï¼æ¯æ¥3次ã
糯米æ³æ°´åé
µææ´æ³ï¼å°æ·ç³¯ç±³æ»¤ä¸çæ³æ°´ï¼æ²¥ååºåºå±åæ¾3æ¥ï¼å¾
å
¶åé
憂
¸åï¼ç¨å
¶æ¦æ头åï¼åæ¸
æ´åï¼æ¯æ¥1次ãç»ä¹
使ç¨ï¼è½ä¿ä½¿ç½ååé»ï¼èä¸æ润åã使头åä¹é»å亮çåæã
大è±ç
ï¼ç¨ç±³éã大è±ï¼ä»¥ç±³éç
®è±è³çï¼å»è±ç
®ç¨ ï¼æ¶åï¼è½ä¹é¡»é»åï¼ä½¿ç½ååé»ã
é»è±250å
ï¼ç½æ30ç²ï¼ç ç¢ççï¼é»è麻100å
ï¼ä½é¦ä¹150å
ççï¼åå³æ··ååæ¾å
¥ç¶ä¸ï¼æ¯å¤©æ©é¥åæç¨30å
ã
æ°é´éªæ¹åé»è±ãé»è麻ã大æ£ãé¦ä¹ãçå°å40å
ï¼å½å½ãå·èå10å
ï¼å å
¥60度米é
750毫å浸泡15ï½20天åï¼æ¯æ¬¡å£æ10毫åï¼æ¯æ¥3次ï¼å°é»æ£ï¼çå°é»2500å
ï¼äºå ç®250å
ï¼çè250å
ï¼å°çèå»èï¼å°é»ä»¥é
浸ä¸å®¿ï¼æå¹²åä¹è¸ä¹æï¼æè¯æ£ç»ï¼ç®©ææ£é¢ï¼æ¯æ¥ç©ºå¿ä»¥æ¸©é
è°æ10å
ï¼ä¸ç¾¹ç²¥å
±åä¹å¯ï¼ï¼å¿çè±ãèåã大èãè¿ä¸ç§è¯ç©é
åï¼å¯ä»¥è¡¥æ°è¡ï¼çèè¾ï¼å¼ºç骨ï¼è½ä½¿äººå¥åº·é¿å¯¿ï¼ä½¿ç½ååé»ï¼ç²¾åæºçã
åè¶é
æ¹ï¼
é»è麻500å
ï¼
æ ¸æ¡ä»200å
ï¼
ç½ç³200å
ï¼è¶ééã
ç¨æ³ï¼é»è麻ãæ ¸æ¡ä»æç¢ï¼ç³10å
ï¼ç¨è¶å²æã
åæï¼ä¹åç¾å®¹ã
常ç¨å¯ä¿æ头åå
æ»ãæ»æ¶¦ãä¸ä¼åç½ã