减肥后怎样恢复食欲

Question

我16岁，女，原来180斤，我是从今年七月份开始减肥的，每天就一顿早饭，然后十月份的时候恢复了一下，那时还能吃饭什么的，大概155斤左右。过了十·一以后，就节食纯饿着，喝白开水，一周只吃5个苹果，但后来就只喝水什么都不吃。因为还在上学，跑步什么的头晕，所以十二月初的时候想开始吃东西，我大概130斤，可什么也吃不下，一吃就胃疼，到现在吃都吃不下，吃了就吐，感觉吃进去的东西都堵在食道里，就是进不到胃里面。身体变得特憔悴，面色发黄，头发干枯分叉，牙齿也特脆。现在每天吃一个苹果，还只能吃面苹果，脆的苹果咬不动不说而且吃进去特别硬硌得慌。身体状况一天天下降，我害怕，问问大家怎么办？有什么好办法可以恢复的吗？

Answer 1

　　小妹妹，你得了厌食症，想吃饭还是要自己救自己。
　　看看能不能整理下思路——
　　首先，你想减肥，追求人家一样的魔鬼身材的想法没有错，爱美是女孩子的天性，但是，你选择的方式或方法不对，一味靠节食来减肥是绝对错误的，允许我问下稍稍话：你真要美不要命了吗？
　　其次，你对自自己的身体认识有多少？16岁还是长个子的年龄，每天都需用三大营养物质（糖、脂肪和蛋白质），还需要各种维生素（A、D、E、K、B、C等），还需要一些矿物质（如钾、钠、钙、镁、碘、磷、铁、锌、锰、铜、钴等等），几乎自然界存在的任何东西，我们人体都需要，缺一就不健康。
　　现在来看看，你的减肥行动是在保命吗？
　　身体变得特憔悴，面色发黄？你的身体正在严重的透支，还能活动现在已经是奇迹了。头晕？因为你缺铁、缺蛋白而出现贫血，贫血就会缺氧、头晕，牙咬不动脆的苹果，因为你缺钙，牙齿和骨头都在变得松脆，轻轻一摔倒可能骨折，你要小心，暂时别穿高跟鞋！告诉你，你还会抽筋呢，这些都是缺钙的表现。再坚持不吃饭，你还可能月经都会没有，个子也从十六岁变成九岁十岁的个头，唯独脸面变成一个少妇人或许更象个老妇人，牙齿都可能掉光。
　　看来，一切发生在你身体和心里上的变化都告诉你，错了。没有命了，美丽给谁看。
　　什么叫美丽，健康才是最美丽的，当然16岁的小姑娘有180斤的体重显然是不健康的，要适当减肥才算健康，但是什么样的方式更适合你呢？积极运动和好心情就是最需要的。
　　看吧，谁都救不了你，为什么会“一吃就胃疼，吃了就吐，感觉吃进去的东西都堵在食道里，就是进不到胃里面。”都是你心里作怪！
　　想活命，赶紧去掉你的抗拒心里，不管什么食物，都可大口大口地吃，因为，不吃或者再吐，你会没命。我相信，你会不要命，你仅仅是暂时忘记生命、健康的重要。

Answer 2

节食减肥是最错误的减肥方法，你想要恢复，一日三餐准时吃，你现在这状况多补点营养进去，杀只鸡炖汤喝，营养超补，还有你的胃肯定是胃炎了，辣的，硬的，都不要吃了，吃易消化的东西，望采纳

Answer 3

似乎是很严重的厌食症！喝糖水吧先！活着很重要！从粥开始！慢慢变成饭！好吧！我承认我不是医生！但我知道只要自己想吃啥都不恶心！心理很重要