请问一下就是那种正常的焦虑情绪反应与焦虑症有怎样的一些不同点吗？分别有哪些呢？

Question

还有就是关于治疗焦虑症的话，现在就是主要通过怎样的一些方式治疗的，效果就是相对明显较好的话，在成都这边主要就是怎样的一些呢？

Answer 1

你好，焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：
第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；
第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；
第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。

　　焦虑症患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘。
面对焦虑，可以找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等，找家人朋友顷诉，加以发泄，运动也有助于克服焦虑症，如果平日就有运动的习惯，不妨多做运动。这些都是有些调节和改善的作用的。追问

还有就是关于治疗焦虑症的话，现在就是主要通过怎样的一些方式治疗的，在成都这边主要就是怎样的一些呢？请问这位朋友是否也有了解的呢？很感谢你介绍的这些。

Answer 2

焦虑症与正常焦虑情绪反应不同主要有以下几点吧：
第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；
第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；
第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。追问

还有就是关于治疗焦虑症的话，现在就是主要通过怎样的一些方式治疗的，在成都这边主要就是怎样的一些呢？请问这位朋友是否也有了解的呢？很感谢你介绍的这些。

追答

焦虑症患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘。
面对焦虑，可以找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等，找家人朋友顷诉，加以发泄，运动也有助于克服焦虑症，如果平日就有运动的习惯，不妨多做运动。这些都是有些调节和改善的作用的。
要说这类病症的治疗的话，我个人就是认为觉得中医的治疗效果还是挺不错的。因为在成都这边的话，有家专科医院在治疗这类病症就是挺出名的。成都市.青.羊.区中医医院，不知道这位朋友有听过没有，我认为要是有关于这方面上的一些疑问的话，可以去这里咨询一下的。

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Answer 3

正常的焦虑就是不安咯，但焦虑症就会有心跳快，恶心，头晕头痛，四肢发麻，濒死感，低热，腹泻等。治疗焦虑症不是很严重的还是以心理辅导为主，严重的，比如躯体症状厉害的就要吃药了。推荐你多做有氧运动，瑜伽跳操都不错，看看森田疗法会对你有帮助，其实一般的三甲医院神经科都可以去看。希望对你有帮助。

Answer 4

正常的焦虑情绪主要针对当下的某个事情，如果事情解决焦虑即消失。
焦虑症主要担心的问题在于未来，尚未发生的一件事情，而且也很难发生，所以焦虑会一直存在，维持很长的一段时间。并且，通过自己的调整和别人的帮助不能很好缓解这种情绪。
每一种心理治疗方法都是可以用的，取决于来访者想如何改善。
如果想快速解决情绪上的困扰，一般采用行为治疗或者NLP疗法。
如果想比较彻底治疗焦虑的情结，一般是认知疗法。
如果焦虑带有以前生长经历中的影响，要彻底解决需要精神分析。
如果焦虑带有家庭关系里面的问题，需要家庭治疗。

Answer 5

一个是碰到事情偶尔焦虑，一个是有事没事都一直焦虑