我是一个学生，可是驼背，每次把腰挺直来走路都感觉非常累，没过几分钟有驼背了，怎么样才可以克服驼背。

如题所述

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推荐答案 2015-08-16

不要担心，只要还未彻底成型，还在发育期都还可以矫正。可以去练跳舞，平时可以多多用力锻炼肩部，向前向后用力甩手，多练反手摸肚脐都有用。望采纳，谢谢。

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第1个回答 2015-08-16

我也有点驼背。所以现在走路时刻提醒自己，主要开始看自己的意志力，还有最好有一个你在乎的人提醒你本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-08-16

背背佳

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感觉自己有些驼背,用什么方式可以矫正?答：1.驼背，是胸椎有病，请服用除风祛湿，舒筋活血，补肝肾等中药调理。如果年轻人，完全能治疗。2.在用中药调理的同时，要坚持睡木板床。再加上适当的运动锻炼。这样综合医治，驼背治愈可期。1、在平时的时候一定要注意端正身体的姿势，不论站立、行走，胸部都要自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺...

如果发现背有点驼了,应该怎么办?答：补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，...

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该怎样正确地调整驼背?答：比如肩部的UP&DOWN，rolling这些动作都可以帮助你肩膀不要太僵硬，消除驼背。2、每天靠墙站立15分钟以上。双手尽量向下用力，感觉到肩膀在向下。保持肩膀打开状态，如果需要的话，可以让别人帮你展开，纠正一下标准姿势。一定要坚持坚持坚持！3、借助外物。传说中的背背佳我没用过，倒是用过一个日本牌子的...

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