恢复期不宜进补，按正常的食谱就好，吃菠菜，猪骨汤，小鱼粥，都是对补钙很好的 骨头摔断（碎）后，一周麻烦不要喝骨头汤。中后期可到菜场买大腿骨，用锤子敲断，劈开骨节。放入砂锅加冷水，用大火烧开，小火慢炖。加藕块、萝卜、蘑菇、青菜都可以不可以，放调料，总是喝补充营养还有利于骨愈合。 补充一点，别大量服用钙片，因为日常饮食所摄入的钙盐，能满足生理上的需要。要介口，忌吃生冷、酸、辛辣、油腻食品。 骨断初期可饮些田七瘦肉汤，其功效可活血化淤。 一个星期后可用青蛙、红枣、杞子焗饭吃，或用田七、青蛙煲汤饮用，可促进骨膜生长。 大约一个月前后，就要减少田七青蛙汤了，这时可用花生、猪筋、猪骨煲汤，或用淮山、茨实、薏米、土茯苓、扁豆煲猪骨，可舒筋骨、健脾祛湿。这个时要注意不可以进食过多高钙食品，因为吸收过量钙容易造 成骨质增生；拆石膏后尽量不要沾冷水，否则容易造成疼风及风湿骨折后还要多吃些富含维生素C的食物，水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑桔等，蔬菜则有黄花苜蓿、辣椒、甜椒、油菜苔、花椰菜、孢子甘蓝（汤菜）、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等，所以不可以疏忽。 最后祝早日康复！
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第1个回答 2020-04-28
骨折怎样才能快速长好，就要看你们选择什么样的治疗方法了。
医院的西医治疗骨折，一般都是石膏固定或者是开刀上钢板固定、植骨、置换等，兼用一些消炎止痛药、普通的活血化瘀药物进行外用或者是内服，这些都不可能达到使骨头快速愈合的目的。选择医院的西医治疗一般都需要漫长的时间才能康复，有些甚至不能康复。
要想断骨尽快生长，在骨头固定好后仍需积极治疗，用药物来促进骨痂更快生长，恢复期间建议选用“苗布衣黑膏”对症治疗，一个月内的粉碎性骨折，用药5至7天疼痛可基消除，25至30天可下地拄拐行走，40至50天可丢拐恢复正常行走，60天后拍片看到断处骨痂生长愈合良好。骨折耽误时间长的，治疗则需要多延长一些时间。
祝你早日康复！
医院的西医治疗骨折，一般都是石膏固定或者是开刀上钢板固定、植骨、置换等，兼用一些消炎止痛药、普通的活血化瘀药物进行外用或者是内服，这些都不可能达到使骨头快速愈合的目的。选择医院的西医治疗一般都需要漫长的时间才能康复，有些甚至不能康复。
要想断骨尽快生长，在骨头固定好后仍需积极治疗，用药物来促进骨痂更快生长，恢复期间建议选用“苗布衣黑膏”对症治疗，一个月内的粉碎性骨折，用药5至7天疼痛可基消除，25至30天可下地拄拐行走，40至50天可丢拐恢复正常行走，60天后拍片看到断处骨痂生长愈合良好。骨折耽误时间长的，治疗则需要多延长一些时间。
祝你早日康复！
第2个回答 2015-11-12
多吃点黄瓜籽粉有助于断骨的及早康复！
第3个回答 2021-01-02
牛奶、豆制品和虾皮，都是含钙量相对比较丰富的，主张牛奶和固体食物掺到一起，牛奶泡面包、馒头、米饭等形式食用，效率最高。
第4个回答 2015-11-12
喝点骨头汤
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