秋天是一个干燥的季节，随之而来的就是皮肤问题，很多人一到秋天就会出现皮肤干燥，开裂的情况。那么该如何做好防范措施呢？
首先要及时的补充水份
秋冬季虽然昼短夜长，但是人相对较容易出现缺水的问题。因此平时一定要给自己补充充足的水分，记住时不时的提醒自己要多喝水，千万不要等感到口干舌燥的时候才想起喝水，因为如果你感觉到自己特别口渴的时候，通常已经是身体缺水很久的时候了。所以养成定时定量给自己补水的好习惯吧。
科学的洗浴方法
秋冬季洗澡不要太过于勤快，不要用温度过高的水，不要使和碱性的肥皂，不要太过用力去搓，同时注意选择沐浴液尽量选择具有补水保湿作用的沐浴油。因为这些不良的洗浴方法都有可能会破坏到皮肤表层的没脂的，使皮肤看起来更加干燥，更加容易开裂，容易引起瘙痒。
吃蔬菜水果，少吃刺激性的食物
蔬菜水果是补充水份的最好的方法之一。因此日常一定要多吃一些水份含量多一点的蔬菜水果，比如说冬瓜，萝卜，油菜这些。另外减少刺激性的，温热性的，高脂的食物，比如烧烤，狗肉，辣椒等等。同时日常饮食还要注意少盐，少喝饮料，以免使得身体更容易出现缺少的问题。建议日常可适当的多增加流质性的食物，以补充白天由于太忙而没有及时补充的水份。
秋冬季暴露在外部条件下的手会出现细纹、干燥，谁都想拥有像婴儿般柔嫩的双手。下面就来跟大家分享一下秋冬季手部护理把！
1.去角质，除了脸部要祛角质外，双手也同样需要祛角质的，取适量的去角质霜轻轻地按摩手部，去除老化角质后用清水洗净。
2.温水洗手可以防干燥
秋冬季手部皮肤会变得干燥，洗手过度或使用劣质清洗剂都会导致手部皮肤粗糙干燥，使用合适的保湿霜可以保持双手皮肤柔软不紧绷，防止手部干裂，最好用温水洗手。
3.勤涂护手霜
给自己准备一瓶护手霜，每天出门前以及每晚临睡前为自己的手部涂些护手霜。
ps：在涂护手霜前最好先洗手，然后把双手擦干再涂护手霜，这样可以充分滋养双手。
4.橄榄油食糖按摩治粗糙
随着年龄增长，皮肤中的胶原和弹力会开始下降，皱纹出现，皮肤失去弹性，可以在家用橄榄油加食糖搓揉皮肤，有助于治疗皮肤粗糙，每周用1/4茶匙橄榄油加上食糖搓揉按摩手背一次，效果更佳。
5.推荐优斯美玫瑰嫩肤系列
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