（1）克服依赖习惯：分析一下自己的行为中哪些应当依靠别人，哪些应由自己决定把握，从而自觉减少习惯性依赖心理，增强自己作出正确主张的能力。如自己决定有益的业余爱好，自己安排和制订学习计划等，由依赖转变为自主。
（2）在思想上自立：我们要自立，就要树立自立的观念，为自己定一个可行的自立目标，这样我们才能做到有的放矢，实现自己的真正自立。
（3）要从小事做起：我们要立足于当前生活、学习中的问题，从我们身边的小事做起，首先把自己的基本日常生活料理好。
（4）学会不断实践：同时，我们要大胆的投身到社会实践。因为只有在社会生活中反复的锻炼、不断实践，才能逐步提高我们的自立的能力。
（5）要增强自信心：有依赖心理的人缺乏自信，自我意识低下，这往往与童年时期的不良教育有关。如有的父母、长辈、朋友往往说些“你真笨，什么也不会做”、“瞧你笨手笨脚的，让我来帮你做”等。对这些话首先要有正确的心态，然后一条一条加以认知重构，逐渐培养和增强自信心。
（6）树立奋发精神：常言说，温室中长不出参天大树。当今社会是开放竞争的社会，我们每个人都要在激烈的竞争中求生存谋发展。因此，要及时调整自己的心态，适应时代变革，拥有健全的人格和良好的社会适应能力。要自觉地在艰苦环境中磨练自己，在激烈竞争中摔打自己，勇敢地面对困难和挫折。
（7）培养独立人格：我们每个人都需要别人的帮助，但是接受别人的帮助也必须发挥自己主观能动性。很难设想，一个把自己的命运寄托在他人身上，时时事事靠别人指点才能过日子的人，会有什么大的作为。