不吃饭，吃零食可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

光吃零食你会你越吃越胖，而且你长时间不吃饭容易贫血，这样不但对你身体不好，反而会让让你的健康指数下降，危害你的健康。
你应该少吃多餐，均衡搭配，会使你的身材匀称好看。并且每天定时地做运动，不能吃完饭就去睡觉，坐着。。。。这样对你身体也不好。
也不能光吃蔬菜或水果要少量的加一些肉类食品和奶类食品。
只要你每天都按我说的做，那么你就会达到减肥的目地。

Answer 2

不可以！！！！！！！！
很多零食中含有相当多的脂肪及热量，挑选的时候不注意只会越减越胖。油炸，膨化的零食一定不能吃，蛋糕，巧克力也不要多吃（可以作早餐），水果最好是苹果，葡萄柚。香蕉淀粉太多，葡萄太甜，类似的都不要选。多喝水促进代谢。注意运动（一个半小时/天的有氧运动），保证充足的睡眠。要克制自己的食欲，少食多餐。
还有，要坚持。

Answer 3

当然不可以,零食热量大多比较高.
少食多 餐,加运动就好.本回答被提问者采纳

Answer 4

不可以啊。我原来的饭量很大，但都是干瘦干瘦的。现在一天吃一顿饭，分量55往上涨。555555

Answer 5

肯定不会!人体摄取热量,提供平时工作生活的能量消耗,多余的热量就会转化成脂肪贮存起来.所以平时多吃热量低的食物并注意营养均衡,多做运动就好啦