怎么样能快点退去淤青，缓解疼痛？

Question

今年不知中什么邪了，由于各种原因，身上淤青多多。 开学前，由于练舞，膝盖上出现16平方厘米的一大块。开学后不久，练排球，手臂上有长长一大条，颜色退去后，稍微被球打下，又来了，而且和上次膝盖上一样，都是黑红色的。真是的，不是怕疼，只是看不顺眼，会碍事。。 因此想请教大家一下，有没有什么方法能使淤青快些退去。说不定以后还能用上呢

Answer 1

治疗淤青的方法 不小心磕碰撞伤，或在运动时发生扭伤，受伤部位就会一下红肿起来，很快还会出现“弹眼落睛”的乌青块。如果急性损伤后，想立即用热敷或局部按摩的方法，来缓解肿胀，这是不对的。 到头来由于热敷使局部毛细血管扩张，只会出现更加不堪入目的惨状；而此时的按摩其实成了一种重复的损伤，会使损伤留下难以治疗的后遗症。 【自治小招】 尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。 如果扭伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。