维生素c的功效是什么？要具体

Question

如题所述

Answer 1

维生素C（Vitamin
C
，Ascorbic
Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。
1、能增强免疫细胞的应激能力，可预防和治疗感冒等各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。

2、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心脏疾病，减低冠心病的危险。

3、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，有效延长细胞和肌体寿命。

4、由于能促进胶质和激素的生成，保护细胞免受射线破坏，体内维C水平与生育能力存在显著的正相关性。

5、能降低各种疾病的标准化死亡率，并且对男性效果更为显著。
还可以淡斑、美白哦

Answer 2

维生素（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素c的作用很多，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保
持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。
维生素c的作用很多，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保
持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用