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清润养阴药补药膳扁豆苡米炖鸡脚的做法是什么?
如题所述
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推荐答案 2020-01-03
【材料】鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。【操作】将鸡脚去衣洗净飞水
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扁豆薏米炖鸡脚
怎么做?
答:
做法:
1、鸡脚在入汤前要先“飞水”。
2、
将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅/煲
内,待煮好后加入食盐调味即可。 要点:鸡脚最好选购瘦细的本地鸡脚,不要盲目追求“肉感”,因为汤所取的是鸡脚骨的营养和浓味。
炖鸡脚扁豆薏米
方法
答:
将准备好的鸡脚、扁豆、薏米以及姜片一同放入炖盅或煲中,让它们慢慢熬煮出精华
。待到汤品炖煮至适宜的火候后,再适量加入食盐进行调味,以突出食材的原汁原味。这样的炖鸡脚扁豆薏米汤,不仅营养丰富,而且易于消化吸收,是健康饮食的佳品。只需遵循以上步骤,就能在家轻松享受这道美味的汤品了。
扁豆薏米炖鸡脚的
所需食材
答:
扁豆
2克;
薏米
2克;
鸡脚
50克;姜1片;食盐等。
夏天怎么养胃,养胃食疗方法有哪些
答:
扁豆薏米炖鸡脚需要的食材,
有鸡脚四五只,扁豆10克,薏米10克,生姜一片,把扁豆洗干净用水浸泡三个小时,薏米也洗干净用水泡上
,鸡脚剁去脚尖,洗干净,用沸水烫一下。拿一个大碗,把薏米,扁豆,鸡爪和姜片都放进去再放上三百毫升左右的清水,中国水上去以后隔水蒸40分钟,鸡爪软烂,扁豆熟透...
鸡脚
煲
什么
最好吃
答:
2、将扁豆、薏米、鸡脚、姜片一起放进炖盅/煲内
,待煮好后加入食盐调味即可。要点:鸡脚最好选购瘦细的本地鸡脚,不要盲目追求“肉感”,因为汤所取的是鸡脚骨的营养和浓味。 花生鸡脚节瓜猪骨汤的做法详细介绍 菜系及功效:美容菜谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 防暑食谱 骨质疏松食谱 口味:咸...
怎样养胃8款
药膳
食疗方帮你暖胃驱寒
答:
做法
鸡脚
100克、
扁豆
10克、
苡仁
10克、云苓6克、生姜1片。将鸡脚去衣洗净飞水,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时调味后服用。专家点评:扁豆味甘性温,补脾而不腻,性温而不燥;苡米味甘淡、性平,而强筋骨之效以鸡脚为最。适用人群:因脾虚湿重所致之胃肠炎而见大便...
扁豆薏米炖鸡脚的
食用须知
视频时间 00:32
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