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孕妇喝什么汤好 孕妇煲汤食谱大全
如题所述
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推荐答案 2017-05-10
芡实赤小豆田鸡汤
材料:瘦肉(最好是猪展)半斤、田鸡(大,2-3只)芡实1两,赤小豆2两,陈皮一小片。
做法:1、将所有材料洗净备好 陈皮用水泡软,刮掉里面的软囊备用
2、瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。
3、将所有材料放入锅中,注入八分水,用大火煲滚20分钟后,再转小火煲2--2.5小时,调味即可饮用。
此款汤水有补虚利水的作用,对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的:
孕妇煲汤食谱之淮山腰片汤
配方:冬瓜250克,猪腰1副,薏米15克,黄芪15克,淮山15克,香菇5 个,鸡汤10杯。
做法:冬瓜削皮去核,切成块状,香菇去蒂。猪腰对切两边,除去白色部分,再切成片,洗净后用热水过。鸡汤倒入锅中加热,先放姜葱,再放薏米、黄芪和冬瓜,以中火煮40分钟。再放入猪腰、香菇和淮山,煮熟后用慢火再煮片刻,调味即可。
特点:此汤汁白汤鲜,味正,腰片脆嫩,营养丰富,是孕妇的最佳汤菜 。
孕晚期好汤——冬菇干贝排骨汤
材料:排骨半斤,鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚,不要用冰冻的)冬菇(小的就8个左右,大的就5个),干贝5粒。
做法:1.将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟,取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲,这样可以避免汤水肥腻);
2.冬菇用水洗净稍浸泡,干贝用水泡开,撕碎;
3.在锅中加入八分水,将所有材料放入,以大火煮开20分钟后,小火煲2-3小时,调味即可食用。
说明:这道汤水是非常养胎的哦,因为钙质丰富,对补筋骨效果非常好。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸,加上气味清香,非常好喝的。
去湿的适时汤水:---花生眉豆排骨汤
材料:排骨1斤;眉豆、花生各1两
做法:1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟,取出清洗备用;
2.在锅中加入八分水,将所有材料放入,以大火煮开20分钟后,小火煲2小时左右,调味即可食用。(如果是下班才回家做饭煲汤的妹妹,可以早上出门前先有清水泡好花生和眉豆,回家后用高压锅煲,半个小时就有汤喝了。)
说明:眉豆有去湿功效,而且豆类能为孕妇和胎儿提供多种营养成份,这是一款易做,好喝又有益的汤水。
孕妇煲汤食谱之菠菜猪肝瘦肉滚汤
材料:瘦肉3两、猪肝3两、菠菜半斤
做法:1.菠菜洗净切段备用;
2.瘦肉、猪肝切薄片,用少许花生油和生粉拌均,稍腌,备用。
3.将汤锅内水煮开后,将猪肝和瘦肉放入,滚五分钟后将菠菜加入,待菠菜熟后,即调味食用。
注意:猪腰胆固醇含量较高,孕妇血压偏高不宜多食。
采纳哦谢谢
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://77.wendadaohang.com/zd/83IpWGpNI3YqN3vpqY.html
其他回答
第1个回答 2017-05-10
,而且易于被吸收,孕妈妈们不可错过,一起来学习一下孕妇汤的做法。
第2个回答 2017-05-10
喝汤有讲究猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等含有丰富的水溶性营养。
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答:
一、花旗参竹丝鸡
汤
材料:花旗参适量,竹丝鸡1/4个,可加入桂圆干等 做法:超简单,先把竹丝鸡飞水,把适量的花旗参和1/4个飞好水的竹丝鸡丢到煲里,加入冷水,切记,一定要冷水。营养功效:此汤常用于思虑过度,劳伤心脾所引起的心气血两虚症。如果老人身体消瘦,经常疲倦乏力,低热或五心烦热,...
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答:
营养牛骨
汤
牛骨含有丰富钙质,对
孕妇
及胎儿都有益,
怀孕
后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。主料 牛骨1000克,红萝卜500克,番茄、椰菜各200克,洋葱1个,黑胡椒5粒。辅料 盐适量。制法:① 牛骨斩大件(请牛肉档代劳),洗净,放入开水中煮5分钟,取出冲净。② 红萝卜...
孕妇
下奶猪蹄汤的做法
大全
集
答:
花生枣
汤
炖猪蹄 材料:花生100克,大枣10枚,猪蹄2只,盐少许。制作方法:1.花生和大枣用温水浸泡1小时,然后捞出。2.猪蹄去掉毛和指甲,清洗干净,直接剁成小块。3.锅中加入适量清水,放入花生、大枣、猪蹄。用武火煮沸,煨至猪蹄熟烂,直接加入精盐调味。大豆猪蹄汤 材料:猪蹄250克,黄豆250克,黄酒...
孕妇喝什么汤
最营养
答:
下面小编为大家推荐
孕妇
在
怀孕
初期、中期、及晚期分别适合喝的几款
煲汤食谱
,以此解决
孕期
不同阶段主要的问题,希望对您有所帮助。怀孕初期
喝什么汤好
怀孕初期喝的汤品主要是为了起到安胎及缓解孕吐的作用,所以小编推荐下列三款汤品。1番茄鸡脚汤 材料:新鲜鸡脚8只;番茄3个;胡萝卜1个;大白菜1斤...
孕妇喝什么汤好
孕妇煲汤食谱大全
答:
花旗参竹丝鸡
汤
#凉瓜排骨汤 #鱼头豆腐汤 #红枣杞子乌骨鸡 #红枣杞子鹌鹑汤 #花生猪骨汤 #黄豆猪骨汤
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