感觉自己内向胆小咋办

Question

如题所述

Answer 1

这种情况导致你现在压抑也是情有可原的。首先环境陌生，造成心理缺乏安全感，致使精神紧张，其次在亲戚家打工，就要顾虑熟人的面子，做好了应该做不好为难，致使你格外敏感，再次由于新工作的不熟悉，急于求成，致使心理烦躁，不易心平气和的去做事情，而同时又没有朋友可以倾听，没有途径可以发泄，感觉没人能理解你的这种压抑无奈的心情，各项加起来慢慢使你的无从是从，感觉很压抑，又不得排解。
指导意见：
对于你现在的这种情况建议你和你的姐姐多聊聊天，也希望你能听听你姐姐关于这里的人和事，让你姐姐了解你的心情，你也了解一下你的环境，慢慢工作熟悉了就会感觉很好了，除此之外，最快让你摆脱着这种压抑的办法就是换份工作，换一个有你的同龄人多的环境，这样对你最好。

Answer 2

1、增加户外锻炼，磨练自己的意志
2、多旅行，扩宽自己的视野和胸怀
3、多读书，提高自己的修养与品质
4、多在公共场合发表自己的讲话和观点，锻炼自己的胆量
5、走路加快步伐
6、做事情果敢

Answer 3

主动与人交流，强迫自己与人交流。父母和朋友普通聚餐让他们带上你。有比赛主动参加。
渐渐会好的。

Answer 4

您的孩子的这个情况跟他天生的性格有关，但可以通过后天的培养得到一定程度的改变。首先要说明的是，性格没有好坏之分，历史上也有很多内向腼腆的人取得了巨大成功。所以，您首先不要为此感到苦恼，并以一种强迫的方法让小孩去改变，那样会适得其反。你要对自己的孩子充满信心，而且你的这份信心他一定会感知到，从而他自己也会充满自信。第二，从心理学的角度来说，你孩子的这种内向腼腆的性格是因为他感觉或认识到的外面的陌生环境是充满危险的，是可怕的，所以不敢表现得活泼。你看他在家里就很活泼，那是因为他知道在家里是安全的。所以你要做的是，不断引导和鼓励孩子跟外面的世界发生接触，从每次的接触上，孩子能逐渐感觉到外面的环境是安全的，友善的，逐渐就会增添对外交往的自信心，效果就会改善。还有，在孩子任性不听话的时候，千万不要用“狼外婆来了”等谎话来吓唬孩子，那样会让孩子觉得外面的世界真的很可怕。总之，家长要注意自己的言行，多鼓励孩子，引导要循序渐进，不要着急。

Answer 5

找人骂架
练胆

Answer 6

其实我也是，那你只要多说说话，上课的时候勇敢举手，就会觉得内向，胆小已经不存在了。