你好！应该说不是有害，而是非常有害！水里面最多有些无机盐离子成分，而人体想要维持正常的新陈代谢，需要的绝不仅是水和无机盐而已。糖类、蛋白质、维生素、无机盐、水、脂质...人体每天需要摄取各种物质来维持细胞的正常生长、增殖和代谢（你的DNA复制、RNA生成、蛋白质合成这些最基础的功能都需要以食物中的某种或某些物质作为原料）。你饿的时候体内之前存储的糖原会分解来提供能量，然后是脂肪和蛋白质，都消耗干净以后人就会变得骨瘦如柴（没有脂肪也没有肌肉），当然，这是极限状态（参见厌食症患者）。
如果问题是只喝三天水能维持生命吗？我可以回答，是有可能可以的，要看个人体质而言了。而喝水的量多少也很关键，君不见水中毒案例比比皆是，嗯，这就又是另一个问题了。
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