很多人其实都有自卑不想说话的时候，只是程度不同，造就了所谓不同的个性，内向不等于自卑，所以首先放下包袱
对于很内向的人来说，他们不是不喜欢说话，而是不知道怎么说，怕得不到别人的回应，更怕自己的言行跟别人融入不到一起造成困扰，因为慎言所以惜言，但这不一定是自卑
想去改变就要放开怀抱，不要求你改变太多，只要你不在畏惧，和别人说话最好看着对方，说话的时候可以适当开开玩笑，缓解气氛，也能让别人觉得你风趣幽默
不要特意去找话题，因为你如果真的不善言谈，找的话题别人不感兴趣很容易冷场，建议在一开始多迎合别人的话题，针对别人的问题多展开讨论，这样别人因为话题是自己开的头也会去适当回应你，甚至心里觉得很开心，因为话题就是因为感兴趣才提起的
生活中开朗热情，这一点别人帮不了，靠自己，不要因为一时失意就放弃，坚持到底，工作学习中多问别人，别人在享受成就感和虚荣心的同时自己也会有所收获，发生改变
还有最重要的一点，你一定要去尝试，不然怎么会有所改变，如果你一直这样，那么你就真的是自卑
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