去健身房，瘦人容易练肌肉还是胖人容易练出来？

如题所述

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推荐答案 2007-10-09

瘦的胖的只要好好练，都会出肌肉。主要是制定好锻炼计划。

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第1个回答 2007-09-30

容易练出肌肉，让肌肉凝固起来

第2个回答 2007-09-30

瘦人

第3个回答 2007-09-30

胖人容易练肌肉，因为肥肉会紧致然后收缩！

第4个回答 2007-09-27

没有肉练什么？

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胖的人和瘦的人哪个练肌肉快?答：瘦人练肌肉出效果快，胖人也许因为耐力差的缘故，其快肌必然含量高些，不出肌肉效果，但胖人力量增加应该快些。但不可一概而论，总体而言健身效果，瘦人更容易看到，胖人就差些。

瘦子与胖子相比,哪个更容易健身成功?答：就像健身增肌这件事情，看似胖子处于劣势瘦子拥有优势，其实不然，胖子要比瘦子更容易练成肌肉男，因为胖子具备了大部分瘦子所没有的健身条件，正是这些条件促使胖子在健身训练的过程中无往不利。很多人对于健身的认知过于简单，觉得胖子一身肥肉，要想比瘦子更快的练成肌肉男，最起码得先把厚厚的脂肪解决...

同等健身强度下,胖人会比瘦人更容易练出肌肉吗?答：3.同等健身强度下，胖人比瘦人更容易练出肌肉」这个话忽略了一个极其关键的东西，就是胖人的肌肉掩盖在厚厚的脂肪之下，要显露肌肉，要刷掉厚厚的脂肪。而胖的人为了减脂，那么肯定要控制饮食摄入，比如碳水化合物，但是碳水化合物控制了，他对氨基酸和蛋白质的吸收就没有那么好了，因此肌肉增长也就困难...

胖人和瘦人,哪种人做力量训练增肌比较快?答：所以对于胖人和瘦人来说，健身房似乎是他们锻炼肌肉的唯一途径。但总有人自以为是，认为如果胖子和瘦子同时增肌，那肯定是瘦子先练肌肉，因为胖子需要一段时间减脂才能练肌肉，瘦子去健身房很快就能练出肌肉。其实这是一种片面的想法。事实是胖子比瘦子更容易练出肌肉。胖子和瘦子同时运动。为什么胖子更...

去健身房,瘦人容易练肌肉还是胖人容易练出来?答：胖人容易练肌肉，因为肥肉会紧致然后收缩！

我想问一下练健美,是胖人好练还是瘦人好练?答：胖人好练。家庭健身，一副哑铃和一个仰卧起坐凳就可以了，它可以锻炼到全身的肌肉，施瓦辛格一身的肌肉就是通过哑铃练出来的关于哑铃健身，一定要注意方法，才能事半功倍，搜索“哑铃健身吧”，有很实用的论坛,里面有计划和方法。

为什么胖子更容易练出一身肌肉?答：也许有些健身朋友认为胖人更容易长肌肉，因为体内有肉（脂肪）。运动可以使脂肪变成肌肉，但事实并非如此。脂肪就是脂肪，肌肉就是肌肉首先，肌肉是人体的重要组织。每个正常人都有639块肌肉。脂肪是多余营养物质的积累，主要在皮肤和肌肉之间。这在猪肉中可以看到。瘦肉是肌肉，肥肉是脂肪。这是两种完全不...

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太瘦的人很难练出很多肌肉反而胖的人练肌肉就多是吗

胖人比瘦人更容易练出肌肉吗

在同样健身的强度下，胖人和瘦人谁会更容易练出肌肉

是瘦的人容易练出来肌肉，还是胖的人容易练出肌肉，为什么我健身...

胖的人更容易练出肌肉吗

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胖人是不是比瘦人更容易练出肌肉来，我同学说胖人就把皮撑开了，...