大白菜、辣椒面、苹果、梨、姜、洋葱,蒜、盐、鱼露,虾酱或虾膏,葱白,少量烤杏仁(没有可以不加),丁香,少量白罗卜丝(没白的用红的也行),
白菜用浓盐水腌10个小时(白菜要全部浸泡在盐水里),然后用自来水冲一下,不要狠冲,然后把水控干.
罗卜丝放点盐拌下,等10分钟,然后倒掉水分.
大约200多克辣椒粉倒入萝卜丝中拌匀,把姜、蒜、洋葱,苹果,梨分别用料理机磨成泥或剁成细碎,和罗卜丝拌匀.倒点鱼露和2勺虾膏,少许丁香,烤杏仁拌匀.最后加入葱花
然后将料涂到白菜上,把夹有辅料的白菜从根部开是卷起来,卷成一个紧紧的球状,把白菜球装入套在碗上的塑料口袋内并排出所有的空气把袋子密封,最后把密封好的袋子放入一个可密封的大容器内在室温中放置一至两天,然后将其转移到冰箱内储藏,使其在冰箱内慢慢发酵,大约5天后就可以食用了!
注意泡菜一定要腌足时间,如果不足时间,然会产生亚硝酸盐,对人体极大危害!!!
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