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手腕扭伤后,自然恢复还是锻炼恢复比较好?
如题所述
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推荐答案 2016-05-06
自然恢复比较好 少锻炼多吃营养品
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第1个回答 推荐于2017-11-25
腕关节损伤后,出现腕部无力,腕关节活动不灵。轻伤,一般无明显肿胀,疼痛不甚,仅在大幅度活动腕关节时始有疼痛。严重扭伤,可间腕部肿胀、疼痛较重,不能活动腕关节或活动时疼痛加剧。腕部损伤要及时治疗,预防腕舟骨发生缺血性坏死。用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,活血化瘀,消肿止痛,使损伤的组织恢复好。
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手腕扭伤
疼痛如何治疗
答:
第一、休息:手腕扭伤以后应该立马停止手上的运动
,立马进行休息,不要再让受伤的关节增加一丁点的负担,这是让受伤的手腕关节得到全面的放松。第二、冷敷:对受伤的手腕进行冰块冷敷,冷敷可以减少受伤时候带来的疼痛,还可以起到消除肿胀的功效,因为冷敷的时候温度较低会使受伤部位血液循环随之减慢。每天...
手腕扭伤
如何
恢复?
答:
由于不慎扭伤腕关节,
需要一定的修复时间
,目前要避免活动过度和提重物,可以每日做2-3次的热敷,或用温水泡手,每次约30分钟,同时做手腕的伸、曲、环绕等动作,促使血液循环加速,恢复受伤关节的正常运动幅度,并在训练之余适量加强腕部肌肉韧带的力量练习,以全面增强身体素质,可促进受伤关节机能的迅速...
手腕扭伤
怎么办?
答:
2、恢复时间(1)手腕扭伤,
一般来说损伤后半个月可以基本肿胀消退,一个月基本可以恢复
,完全修复好跟以前一样,活动的时候没有疼痛等需要3个月左右。这个具体时间是和扭伤的程度,年龄有关。(2)这个腕关节处的扭伤,一本来说是属于关节囊的损伤,但是需要排除的是腕关节尺侧的三角半月板的损伤,...
手腕扭伤后多久才能
好?手腕扭伤后
要怎么处理?
答:
1、具体分析(1)一般情况下,人们的手腕在受到扭伤后,其在损伤后的半个月左右肿胀就会逐渐的消退,
在一个月左右就基本恢复了
。患者要想可以让手腕正常活动而没有痛感的话,其就需要等待3个月左右才可。(2)在临床上,手腕扭伤的恢复时间长短,其实是与年龄、扭伤的程度和护理的措施是否得当等因素...
手腕
的筋
扭伤了,
怎么办
答:
不用害怕,我和你一样,手撑地
扭伤
35天
了,
不过现在不痛,就是活动范围小,感觉筋在绷紧着,没事的,照常活动你的手,但注意不要太过于用力,就是平时拿东西,搓澡擦背的。自己慢慢就好的。急不来,长时间活动开就好,不存在筋错位的说法。我自己性急,去了市内多家三甲医院的骨科看了,所有医生都...
手腕扭伤
该如何
恢复?
答:
手腕扭伤
如何
恢复?
1、一旦扭到,最直接的反应就是痛,然后才会依扭伤的程度,看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。2、不要再转动已受伤的关节是护理的第一课,如果是在
运动
中扭伤时,就强迫自己不要再运动了。3、冰敷。可用塑料袋装一些冰块
后,
再加点水敷在受伤的地方,每敷十五分钟后,休息五分钟,...
手腕扭到
筋
了
怎么办要多久可以好
答:
手腕扭伤多久能
好?手腕扭伤,
一般来说损伤后半个月可以基本肿胀消退,一个月基本可以
恢复,
完全恢复至以前一样,活动的时候没有疼痛需要3个月左右。这个具体时间是和扭伤的程度,年龄有关。如何检查手腕扭伤?检查时,将腕关节用力掌屈,背侧出现疼痛,则说明腕背侧韧带与腕伸肌腱损伤。反之,则为腕掌...
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