心里美萝卜能炒着吃吗 心里美怎么炒好吃

Question

如题所述

Answer 1

心里美萝卜的做法

心里美萝卜的营养价值：所含热量较少，纤维素较多, 可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

食材

食谱热量：26(大卡)

主料

心里美萝卜1个

方法

糖醋心里美萝卜:将心里美萝卜洗净，削去萝卜皮切成丝，放入糖、苹果醋和少许盐拌均匀即可。



蚝汁心里美萝卜丝：将心里美萝卜洗净，削去萝卜皮切成丝，香菜洗净切成段，把萝卜丝和香菜段放入盆中。将蚝油、醋、芝麻油、糖调成碗汁，倒入拌匀即可食用。



凉拌心里美萝卜：将心里美萝卜洗净，削去萝卜皮切成小块，萝卜放盐腌一会出水，放入白糖。倒入白醋放入芝麻、鸡精，搅拌，淋入香油即可。

心里美萝卜山药羹：将心里美萝卜洗净切丝。山药去皮切小块，放在清水里，大米淘净，将大米、萝卜丝和山药块一起下入锅内，水开后，加入冰糖，小火煮40分钟，山药熟透即可。




红枣心里美萝卜丝汤：将心里美萝卜洗净切丝 ，大枣洗净切片，锅内放少许油，加萝卜丝炒一会， 然后加入足量的汤，大枣，炖30分钟 最后加盐鸡精即可。

Answer 2

可以炒着吃，我觉得凉拌吃好。
[糖醋心里美]糖醋萝卜丝是年夜饭最爽口的一道小菜，也是本地各大饭店的一道爽口菜，色彩艳丽，酸酸甜甜，爽口解腻，开胃降脂。心里美萝卜含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，有助于节日期间减肥哦！常吃可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
食材与明细:心里美萝卜半个,白糖60g,苹果醋120g

糖醋心里美的做法步骤
1. 心里美萝卜洗净去皮
 
2. 切片切丝
 
3. 切片后折成花样
 
4. 苹果醋备好，白糖入碗中
 
5. 加入苹果醋
 
6. 放入萝卜花
 
7. 放入萝卜丝
 
8. 腌制两小时以上
 
9. 装盘，漂亮的色彩，糖醋汁可以直接喝啦！
 
温馨小提示
浸泡的时间越长颜色月漂亮。