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明天就要考试了,可今天我就是睡不着,怎么办?
是学考,不是很难。
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推荐答案 2018-06-29
多吃点安眠药。
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其他回答
第1个回答 2018-06-29
想点别的事情,不要老是想着考试 越想越睡不着
追问
谢谢。
本回答被提问者采纳
第2个回答 2018-06-29
放松心态,明天好好加油
第3个回答 2018-06-29
听听钢琴曲
第4个回答 2018-06-29
只有接着睡了,因为你的大脑抗不过去
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明天要考试了,我
要早点睡觉,可是我好担心
我睡不着,我
担心我睡不着,就要...
答:
可以听听音乐放松
,科学研究表明,轻音乐对睡眠有较好的促进作用。先要清净脑子的东西,听那种带有自然界声响的音乐,如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声,可以让人迅速入眠。或者
睡前可以吃香蕉,喝一杯热牛奶
既有助于睡眠,对身体健康也很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,尽量少吃糖果...
我们马上
就要考试了,
为什么我半夜睡觉变得多梦,易醒呢,应该
怎么办
...
答:
这是正常现象,压力造成的
。我以前上学时就出现过这种状况,明天要考试,夜里根本就睡不着,比你还严重呢!不过考了试就好多好了。有压力也好,说明你在乎结果,也说明你有上劲心,不甘落后,不是吗?解决办法是
出去散散心,娱乐以下,放松心情
。如何调节好考前情绪?有几点建议:
一是正确认识考试
。有...
现在快一点
了,我
还
睡不着,怎么办?
在过几个小时
就要考试了,
快救救我...
答:
2如果仅仅是考试前一晚睡不着的话,
那可以暂时起床也可以躺在床上,睁开眼,持续一段时间,再睡。也可以在考试的前几天少睡几个小时
。3明知道不注意就错了,这个好办,就是做完试卷以后,赶紧复查一遍。还有时间的话,可以复查两边。
明天就要
分班
考试了,我睡不着怎么办?
答:
你好~可以想想开心的事哦
,毕竟学了这么久的知识也不会跑掉,顺其自然,睡不着可以数羊啊,我就是这样~别想太多,要相信自己。想想和你分班考的人还有那么多呢,如果因为紧张而不是得不偿失?不如放松点,或听点喜欢的音乐~ 闭上眼就别想事情了哦~...
考试
前一夜
睡不着怎么办
答:
不要以为昨晚失眠
了,就
得了失眠症,今晚也会
睡不着
。正确的做法是要身心放松,闭目养神,同样能够起到休息的目的,这时睡意反而会不期而至。值得提醒的是,如果考生失眠了,切记不可随意吃药。促进睡眠类药物含有镇定成分,有较大副作用,可能造成考生连续几天精神委靡不振。如果私自用药,很有可能造成...
考试
前我总是一点也不在状态
,怎么办
答:
我
明天
也要中考了!先逼着自己把该过的书再过过.明天去了考场深呼吸,告诉自己:"我可以!
今天
千万不敢睡觉了.=我考上睡他个昏天黑地也没人管了!!1"
离高考还有两天时应怎么复习?高考前一天晚上
睡不着怎么办?
答:
考试篇 一适度,甚至是稍微过量的紧张感是很必要的,因为人处于紧张的时候,注意力更为集中,对于试题更敏感,发挥的也会更好。……考历史前一天晚上我一整晚没睡,早上六点就起来跑步,结果考得最好。所以考前
睡不着,
紧张,都是很正常的,不用担心。二
,考试
时千万不要受人影响。同一考场的学生有...
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明天考试晚上睡不着
明天考试睡不着的说说
为什么考试前一天睡不着
明天要考试了一夜没睡
一到考试就睡不着
第二天考试睡不着
第二天考试晚上睡不着
考试前一天晚上睡不着
考试睡不着
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