买的小干鱼怎么做好吃

如题所述

鱼是对我们身体健康非常有好处的食物,那么,经常吃鱼的话能够补充身体的营养价值,但是,有时候小鱼干也是营养非常丰富的,并且小鱼干的味道独特,因此受到了不少人的欢迎,那么,鱼干怎么做好吃,下面我们就一起来了解一下吧!

干鱼怎么做好吃

鱼干的做法有很多种,不少的人对于吃,都有自己独特的心得体会,那么,不一定这个做法就是您喜欢吃的,但是,一定会符合大部分人的口味,那么,今天小编为您介绍的两种小鱼干的做法,下面我们一起来看看吧!

一、风味小鱼干

操作

1、小鱼干用加过醋的清水浸泡约20分钟后用清水冲洗,沥干水。

2、热锅下油,放入姜片,干红辣椒炒香,下小鱼干,葱白翻炒。

3、加醋,料酒,老抽,蚝油给鱼上色。

4、加入一碗水,烧开后,小火煮约3分钟后大火收汁。

5、下味精,糖调味后起锅,撒上小葱末。

贴士:小鱼干本身有咸味,所以一定要泡水啊,或者煮的时候不要放盐,最好自己先尝尝口味。

二、香辣小鱼干

主料:小鱼干50克,炒熟的花生米适量。

调料:干辣椒、生姜、大蒜、葱花、花椒、料酒各适量。

做法

1、将小鱼干洗净,用温开水将其浸泡半个小时后捞出沥干,待用;生姜与大蒜切成末,干辣椒去蒂去籽后剪成丝。

2、热锅放油,下入花椒,小火炸出香味后捞出不要;再下入小鱼干,小火将其炒至金黄酥脆后放入两小勺料酒,炒匀后将小鱼干舀出,待用。

3、锅内余油,下入干辣椒丝与姜蒜末、葱花,炒出香味后下入先前炒好的小鱼干,炒匀。

4、再倒入约40毫升水,转大火,待汤汁完全收干后关火,最后倒入花生米,炒匀即可出锅.。

通过上文的内容,想必大家已经清楚的了解到了小鱼干的吃法都有哪些,那么,如果您比较喜欢吃小鱼干的话,可以在平时的生活中自己制作哦!希望上文的方法和讲解您能够学以致用,对您有更好的帮助哦!

干鱼的好处

任何的食物都有对身体好的一面,但是也有着自己的食用禁忌,那么,小鱼干也是一样哦!它既有好处,也有禁忌,在食用的时候您一定要多加注意,否则小心对身体健康造成伤害哦!那么,接下来我们就一起来看看,干鱼的好处。

风干鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。调低血压,有利于生长发育。其中的磷元素是牙齿和骨骼成长必不可少的营养元素。

陕西风干鱼里面的铜元素,是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

常吃陕西风干鱼还可以帮助人们补充丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。陕西风干鱼的做法也是比较简单的,食材容易购买,而且价格便宜,我们随时想吃这道菜,就去最近的市场购买风干草鱼一条,然后准备调味品,就可以制作了。

吃干咸鱼有什么禁忌

鱼干和西红柿一起吃:同食易产生致癌物;

高血压病人、高温条件下工作人士忌食。

总结:干鱼是我们生活中比较常见的一种食材,那么,由于它是被晒干之后的鱼,因此口感比较独特,很多人都喜爱,上文的内容已经详细的介绍了鱼干的做法,以及小鱼干的好处和吃鱼干的禁忌,希望您在平时的生活中能够多加注意哦!

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-12-16

    主料

    小干鱼

    300克

    50克

    辅料

    适量

    适量

    辣椒粉

    适量

    孜然粉

    适量

    胡椒粉

    适量

    芝麻

    适量

    步骤

    1.主辅料: 小干鱼、蒜。

    2.把小干鱼浸泡5分钟。

    3.洗净后,沥干水分。

    4.把蒜去皮,切片。

    5.把盐、辣椒粉、孜然粉、胡椒粉、芝麻放入碟中,拌匀备用。

    6.热油,放入蒜片。

    7.小火慢慢煸炒。

    8.炒至蒜片金黄,盛出备用。

    9.锅留底油,放入沥干水分的小干鱼。

    10.中小火将其煸炒。

    11.炒至鱼已经发干,放入蒜片。

    12.反复翻勺,将其翻拌均匀。

    13.加入调味料。

    14.煸炒均匀,即可关火。

    15.出锅装盘,即可上桌。

    小贴士

    1、调味料按照自己的喜欢搭配即成。
    2、煸炒时最好靠翻勺完成,防止鱼碎。

第2个回答  2017-12-16
1
小干鱼用温水泡个10分钟,然后用手搓搓,用手搓的时候要注意,不要让小干鱼将手弄伤了,在用清水冲洗干净,沥干水。

2
生姜洗净切碎、蒜瓣切粒和干红辣椒切碎备用。

3
青椒洗净切碎备用。

4
开火,不用放油将青椒下锅炒,放点盐,不放油的话,青椒比较容易炒软很快就熟了,要是放油的话,不容易烧熟。

5
青椒炒软后,就可以起锅装盘备用了。

6
开火,锅里放油,冷油锅放入生姜、蒜瓣爆香。

7
爆香后就可以放入小干鱼,一起翻炒,小干鱼一定要沥干水,否则炒的时候,油容易飞溅出来,伤到手和脸。
8
翻炒片刻后,感觉小干鱼有点焦黄的时候,就可以放入黄酒、干红辣椒、盐、适量的水、酱油,盖上锅盖焖一会儿,让小干鱼快速入味和烧熟。
9
焖到水快干的时候,就可以放入炒好的青椒一起继续翻炒。
10
快速翻炒几下就可以起锅装盘了,哇塞,真的好香哟!食欲一下子就来了,今天晚上一定要多吃2碗饭了,喜欢吃的亲,赶紧去做吧!超级简单哟!
第3个回答  2017-12-16
材料
小干鱼300克,青辣椒,红辣椒,大蒜5瓣
做法
步骤1:小干鱼洗净沥干;辣椒切段;蒜切末
步骤2:小鱼干放入清水洗净,沥干水分(外面买来的小鱼干,一般偏咸偏硬,建议料理前根据情况稍稍清洗和浸泡,否则成品会很干硬)。锅里适量油烧热,倒入小鱼干用中火慢炸2-3分钟
步骤3:接着放入蒜末和辣椒炒香
步骤4:最后加入酱油2小匙、料酒2小匙、白糖1小匙拌炒入味后即可,小鱼干本身有咸味,就不需要再加盐了。此菜干香微辣,开胃下饭。干爽一点的小干鱼比较新鲜,如果受潮或有霉味,炒好后会很腥。本回答被网友采纳
第4个回答  2020-12-11
1、将小鱼干用清水浸泡,待小鱼干泡至变软后即可捞出。

2、白芝麻先倒入锅内,炒熟即可出锅。

3、将大蒜切末,取一小碗,加一勺甜椒粉、一勺蜂蜜、一勺白糖、一勺生抽、小半勺盐、一勺香油,搅拌均匀,调成蜜汁。

4、锅内倒入食用油,先下生姜,煸炒出香味,把泡软的小鱼干倒入锅里煎,煎到小鱼干变得脆脆的即可。

5、挑出姜片,加入蒜末,翻炒均匀,倒入调好的蜜汁,翻炒均匀,最后撒上成熟的白芝麻即可。
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