怎么背书背的最快记得最牢

如题所述

背书的方法有三种,心理学家分别把它们叫做整体背书法、部分背书法和综合背书法。整体背书法是这样操作的:你先将要记忆的材料全部阅读,然后读上一遍又一遍,直到能背诵为止;部分背诵法是将要记忆的材料一段一段地阅读,分段背诵,最后再组合起来,将整篇都背出来;综合背书法是前两种方法的结合。它先进行整体记忆再进行部分记忆,最后再进行整体记忆,直到能背出来为止。一般地,综合背书的效果最好,整体背书法次之,部分背书法最差,这是因为综合背书法利用了材料的内容,这使得材料的各部分在意义上有所联系,所以就容易理解和记忆了。通常,如果要记忆的材料较短且具有密切的意义联系(比如短文、短诗等),可采用整体背书法;如果材料本身各部分之间没有多少意义联系,可用部分背书法(比如英语单词表);如果材料的内容是有意义的但既长又难(比如语文长课文)。则采用综合背书法效果较好。

战略:信自己
战术:全面复习,重点把握。
关键:把考卷填满
具体分四步走,前三步都是看,最后一步才背。要遵循科学的记忆规律,如果跑上来就直接背很难,容易失去信心,坚持不了。以下四步只要能够花些时间很容易就能做到。
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第一步:全面预习,熟悉材料。(光看)
快速浏览教材一遍,有个全面的印象。重点注意前言、目录、每章节的导言,这些内容帮助你理清思路。教材里有很多实例,能够帮助你建立联想性记忆,考试答题时能多编些费话。看完一章后,乘热打铁,马上看这一章的习题集(最好在同一天)。选择题有把握的凭印象做,做不出就看书,不要瞎选,浪费时间想而且错误的答案也会在你脑子里形成印象,混淆记忆。简答和论述也像看小说一样看一遍。
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第二步:全面学习,理解材料。(看看划划)
接着就只看习题集了。把选择题的正确答案圈出来,同时把题目中的关键词也圈出来,两者联系起来加深记忆。遇到定义多读几遍,理解了基本定义,才能理解其他问题,而理解就是背诵的关键中的关键。
简答题和论述题看几遍。首先,把答案有几个要点圈出来,记住这个数字很重要,比如在多选题中,你就知道正确答案最多是几个,做简答题的话要编出几个要点。
其次,把每个要点划下来之后,找出每句话的关键词,必须是有识别性的。也就是说,一个题目的答案可能有三个要点,而这三句话的句式很可能是相同的,其中有很多费话是一样的,圈出区别于其他两点的关键词,作为背诵用。
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第三步:找重点,明确范围。(看看找找)
再从头开始看习题集,单选每道都重点。凭直觉,圈出重点的多选题,就是那些概括的很好的,可以当简答题用的。
找出重点的简答、论述题,用三种颜色或符号:
1, 最基本的,关键的,就算考不到,也对你理解这门课很有用的题,可以参考那些章和节的标题。
2, 答案一条一条编的有模有样的,批考卷的时候比较好算分数的。
3, 到处都能套的费话,比如政治大方向啊,表决心啊,这门理论的精髓啊,学习它后的现实指导意义啊,一般第一章就出现了,以后每章都反复。搞定它对添满考卷很有好处。
好了,现在按照记号的多少,题目的重点程度就分出来了。
还有习题集中帮你概括好的每章重点与难点很管用,概括的很精练。例如毛思,考试前一晚我就背了这个,结果考到很多。
但必须是有具体内容的,像考纲那样的费话看了等于没看,考纲就没什么范围也没具体内容,用六个字概括考纲就是:“整本书全要背。”
接着,把习题集最后复习题中的选择题闭卷做了, 看看准确率,培养做题感觉。
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第四步:背出重点(只背重点)
考试前几天开始认真的背书,别的有趣的事暂时少想,大脑的容量很有限,成败在此一背!
前面三步都是输入,是输出的基础。这很重要,输出一遍印象会深很多,考试时更有信心!
把选择题答案遮住,看题目反映出答案。
背那些重点的简答和论述时,光背本题有**几个要点**和每个要点的**关键词**。(如果一字一句的背花一辈子都不够,到发考卷的那一刻才背到第二章,但是第一章又忘了。)
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2017-07-04

背书背的最快记得最牢的方法如下:

    要有一颗平静稳定的心态。急躁狂乱的心情是不适合背诵的。让自己平静下来,找一个舒适的环境,合适的灯光。即使不安静的环境也是可以的,重要的是个人的心境。

    使用空间定位记忆法记住文章后,在需要背诵时就不是单纯的背了,而是按大脑中的虚拟图像信息朗读文章,所以在按先后顺序,逐字逐句定位时,不要遇到忘记的地方就去看书,要首先依据大脑中的虚拟图像上已清晰定位的文字信息,利用位置关系去回忆忘记的文字内容。

    首先从基础的课文开始,就我自己的经验来讲。首先是从第一句背熟开始,接着是第二句。这时候再从第一句背并且连上刚刚背好的第二句,接下来都是如此直至整篇全部背完。这种方法虽然费事但是绝对不容易忘记,尤其适合在家背好等待第二天检查的情况。

    将背诵之后自己认为重要的精华抄写在笔记本上。要认真工整地抄写。在理解的基础上背诵。如果能理解作者写作方式,意图,内容的背景之类的,就能很快记住。

    使用空间定位记忆法记住文章后,在需要背诵时就不是单纯的背了,而是按大脑中的虚拟图像信息朗读文章,所以在按先后顺序,逐字逐句定位时,不要遇到忘记的地方就去看书,要首先依据大脑中的虚拟图像上已清晰定位的文字信息,利用位置关系去回忆忘记的文字内容。

    把书放在床头,睡觉前都默背一遍。如果有忘记的马上拿出来看,一定要看。早上最好也这样,事实上这期间要有时间就背,并且对着镜子背的效果最好。

    按内容将文章区划成若干小块,并总结、标注每小块的精要。每小块文字的多少依个人记忆能力和习惯酌定,尽可能以自己觉得稍有点多为限。这样会刺激记忆能力逐步增强!精要不需要依文章内容准确提炼,以让自己轻松记住为出发点,如能提炼出自己感兴趣的词语更佳。

    要首先依据大脑中的虚拟图像上已清晰定位的文字信息,利用位置关系去回忆忘记的文字内容。实在回忆不起来的,在对照原文后要将文字信息立即定位到大脑中的虚拟图像里面去。

第2个回答  2013-10-26
增强记忆力十法 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。 下面介绍增强记忆的10种方法: 1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。 7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。 9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。 10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 提高记忆力的十五个要点 怎样才能提高我们的记忆力? 一、 平心静气--首先使大脑安静下来。 二、 疲劳会降低大脑的工作效率。 三、 必须自信"一定能够记住" 四、 要找出适合自己特点的记忆方法。 五、 对记忆的对象要有兴趣 六、 强烈的动机可以促进记忆。 七、 和愉快的事情相联系容易记忆。 八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。 九、 细致地观察能帮助记忆。 十、 充分理解被记忆的对象 十一、 用形象来掌握被记忆的对象。 十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。 十三、 辨别特征记忆法。 十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。 十五、 调动身体各器官协同记忆。
第3个回答  2020-01-17
第4个回答  2020-01-14
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