怎么才能不胡思乱想呢

Question

每次出门在外面，不管是玩还是办事，走在大街上，在公交车上，我总是去关注看到的陌生人在干什么，在想什么，十分注意周围的环境，总感觉没有安全感，感觉每个人都那么严肃，比如我想向个陌生人问个路，心里却总是担心别人很忙没有时间，或者不会搭理我，现在没有工作，平时很闲，脑子里总是想很多想法，也比较宅，除了有事情，一般不会出门！比较苦恼，以前我的胆子也挺大的想法很少，可是长大后经历了一些事情之后，就爱胡思乱想了，怎么办？？？

Answer 1

想象是一种习惯，也是一种不切实际的幻想。也许是由于思维活跃，导致思想复杂。或许是由于心中的渴望，导致了一种满足感。...
如何让自己不胡思乱想:
1.保持乐观，活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影和伤害中。
2.注意你的头脑，不要让你的思想开小差，时刻提醒自己要集中注意力。
3.可以选择旅游，也可以选择聚会。新的环境会让人冷静下来。

Answer 2

可能是某些事影响了你，你可以多跟朋友出去玩，去一些漂亮的地方，感受一下大自然，让自己不要那么紧张，放松自己的身心，还有，多听听音乐，把事情简单化，例如问路，你只要想着我问个路，到达我的目的地就行，不需要想其他人家不会搭理你之类的。多出去走走，对你有好处。

Answer 3

首先找个工作吧。其次搭讪两个姑娘去。将自己的注意力转移到这些事情上。慢慢就好了。你要是觉得这样急功近利了。那就在聊天工具上多加陌生人。或者去论坛贴吧混混。开放的环境有利于你。最后。我觉得胡思乱想没什么不好。如果你想的事情不错。你完全可以借助胡思乱想来达到自己的满足。写书拉。学东西拉。反正要记住对自己说过的话。许下的承诺。吾一生纵死不悔

Answer 4

第一，深呼吸，然后换个姿势：假如你是坐着，或躺着那就站起来走动走动；第二，找人聊聊天，聊什么都好，就是不要聊你正在想的那件事；第三，针对你正在想的那件事，做做白日梦，假设我具备哪些条件

Answer 5

这应该算是一种恐惧症吧，没有自信，总是在为自己的胆小找理由……你应该鼓足勇气去战胜它，越是拍的就越去做，慢慢的你就能克服这种状态啦，我以前也总是这样，不过现在我总是充满了自信，就什么都不怕了，你主要还是缺乏自信，要多多出去与他人交往、玩，才能慢慢的放开自己的心扉，相信自己你能行--love you