我受不了了!我是个胆小鬼!我晚上放学都不敢上楼!我总是东西乱想,我最近不知怎么了,胆子越来越小!我

我受不了了!我是个胆小鬼!我晚上放学都不敢上楼!我总是东西乱想,我最近不知怎么了,胆子越来越小!我现在不和别人在一起都不行!我希望世界没有黑暗,我的世界里只有恐惧,没一点安全感!啊啊!谁能给我作心理辅导啊!我才13岁,我跪求了!!

你好,你恐惧黑暗,是你这个年龄一种正常的心理现象。而本质上你是恐惧未知,你如果确定不需要面对面的心理辅导的话,那么就最好进行自我暗示,努力脱敏。
例如,你可以选择相信无神论,相信世界上没有鬼神,如果你做不到,那么你至少应该相信,世界的规则总体是平衡的,你不是坏人,没干坏事儿,鬼神不会找你麻烦。那么黑暗中这部分未知之物就解决了。至于其它的未知危险,例如坏人袭击,不小心摔倒等。可以通过与人同行,学习自卫拳术等给自己壮胆。

总之,你现在的年龄,正是过渡期,等你经历过了一些大悲大喜,那么就会对未知坦然很多,也自然对黑暗不那么恐惧!
如果受不了,最好寻求面对面的心理帮扶,学校应该配备心里老师的!如果得不到帮助,可以查一下你们当地的心理帮助中心,希望你能够平稳度过这个阶段的“更年期”。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-10-15
听歌。或者想想世界没有鬼,全都是假的,全都是骗人的,其实我以前都是你这样,很怕很怕黑,但是又是安安全全的回家,都觉得没有什么,以后就不再害怕了,给好评,行么
第2个回答  2013-10-16
我现在要是说叫你不要害怕任何东西,估计是很难见效的。那么你就信佛吧。平时在害怕的地放弄个MP3什么的听听佛歌,大悲咒。
第3个回答  2013-10-15
是不是看鬼片看多了?我小时候就是看多了所以很害怕。那个时候我也很害怕一个人,害怕天黑…总把灯开到天亮,睡觉用被子把自己裹得严严实实的…但是随着年龄的增长慢慢的就懂得那些鬼片是假的就不怕了,有时会点评那个鬼演得不购逼真呢…呵呵。
第4个回答  2013-10-15
你怕什么追问

我小时候看的乱七八糟的东西多了现在心里有阴影

追答

不要看了,你这年龄不该看那。看些健康的书籍。

是你心里有阴影,才会害怕。

第5个回答  2013-10-15
住学校里吗?
相似回答