如何让口气清新?一般那些东西会让嘴里有臭味?

如题所述

1.用餐时避免葱蒜等辛辣食物,因其容易在用餐后迟迟不散
2.避免辛辣的熏肉制品,以免因挥发性精油而使气味残留口腔内
3.某些特殊的起司及乾酪等乳制品容易残留在口鼻中
4.避免某些鱼类,例如比萨裏的鯷鱼、三明治裏的鲔鱼,都可能造成口腔气味
5.以开水代替酒精饮料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量 避免
6.随身携带牙刷,可使某些气味暂时或完全的消失,若无法刷牙, 可以漱口取代
7.每天正常吃三餐,不吃东西或禁食可能引起口臭
8.如无法暂离座位,可多饮用餐桌上的开水,有助减轻气味残留在口中的困扰
9.用含薄荷味的漱口水应急,因漱口水只有短暂的功效
10.嚼薄荷或口香糖,可暂时遮盖口气
11.把香菜芫荽放入口中咀嚼,可净化口气
12.试试烹调用的香料,也可净化口气
13.刷牙别忘了刷舌头,以免残留细菌在口中作怪
14.向手心哈气或闻闻牙线的残垢,如果味道不佳,表示口气不清新
15.经常性无因的口臭应该就诊,癌症、肺结核、梅毒、虚脱、缺乏锌等病可能引起口臭

用些薄荷清香的牙膏,另外,随身携带口香糖。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2013-10-17
口臭就是口腔中有异常味道或气味,一般自己也可觉察到,同时也可使周围人嗅到的气味。口臭比较常见,可以发生于任何年龄,可以是长期存在,也可以是暂时存在的问题。
引起口臭的原因很多:
①吃东西引起的口臭:包括吃大蒜、洋葱、韭菜等,短时间即可消除。
②未经治疗的龋齿,在龋洞内常积存食物残渣,由于细菌丛生,则腐败分解而生臭味。及时修补龋齿,则可消除口臭。
③牙周炎患者,牙周袋内呈化脓性炎症,口腔内的唾液混有脓液,也使口内有臭味。
④带有固定假牙的人,真牙与假牙接触区刷牙时不易刷干净,积存于此的食物,腐败而生臭味。对此尽量镶活动假牙,易于清洗,也就会减少口臭。
⑤呼吸道疾病、慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎。鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌肿等,也可引起口臭。
③全身性疾病,如糖尿病酮中毒病人口腔有烂苹果味;肝脏病人呼出氨气味;急性风湿热病人口腔有甜酸味;尿毒症或肾功能衰竭病人呼出氨味和尿味气体;肺脓肿或支气管扩张病人呼出腐败性恶臭味;再生障碍性贫血、粒细胞缺乏症、白细胞减少症、血小板减少症可引起口腔内感染而产生口臭。总之,对口臭的治疗,首先要诊断明确,去除病因即可治愈
单纯性口臭的防治措施
① 饭后漱口,睡前刷牙,注意清洗假牙,养成良好的口腔卫生习惯。
② 进餐不宜过饱(尤其是晚餐),睡前不吃零食,饮食宜清淡,少吃辛辣等刺激性食物。少饮酒,戒烟。
③ 防治便秘,保持大便通畅。
④ 中老年人为促进唾液分泌,可咀嚼青橄榄、话梅,经常吃水果,还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。
⑤ 每天清晨空腹喝一杯淡的温盐开水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭。
⑥ 红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭,饭后咀嚼1~2枚即可。此外,饮浓茶可解蒜臭。
⑦ 口腔含化维生素C片,嚼口香糖,使用中草药牙膏,嚼茶叶等也有一定的除口臭效果。
⑧在大部份情况下,口臭是可以凭着每天保持口腔卫生及良好的护齿习惯预防的:
●每日于早晚及进食后,使用含氟的牙膏擦牙,同时适当地清理牙罅。
●妥善清理假牙,并在睡觉前把它除掉。
●定期接受口腔检查。
继发性口臭的防治措施
继发性口臭多源于身体内部,此时单用上述措施常难以见效,因此要针对原发病进行治疗,如及时治疗龋齿、牙龈炎、胃炎、肺脓肿、糖尿病等。原发病一旦治愈,口臭多能消除。
值得一提的是,易引起口臭的许多感染性疾病(如齿槽溢脓、龋齿、上颌窦炎、肺脓肿等)都与厌氧菌及化脓菌的联合感染有关,同时幽门螺杆菌感染也与多种易引起口臭的消化系统疾病(如慢性胃炎、十二指肠溃疡、消化不良、胃癌等)密切相关,所以及时治疗这几种细菌的感染,对消除原发病及口臭均有重要意义。
第2个回答  2013-10-17
葱 蒜
第3个回答  2013-10-17
益达木糖醇,韭菜,大蒜
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