如何让自己的脾气变好

Question

如题所述

Answer 1

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.

Answer 2

这位朋友，你提出的问题很典型：脾气不好，自己很愤怒，但是又怕得罪别人，失去朋友，失去爱人.....
.我给的建议是：做一个真的自我。话虽然简单，但是做起来却很难。但是如果你能提会到我下面说的理由，也许你能做得更好，起码比你现在的情况要好！ 先说说脾气不好这个问题。其实脾气没有好坏之分，只有能否与对方的性格，习气适合不适合的区别。优柔寡断的人喜欢跟果决的人相处，多愁善感的人喜欢跟刚毅的人接触；沉没的人如果遇到沉没的人，只能使场面很尴尬，善谈的人如果碰上善谈的人，只能变成吵架，如此等等。所以，你没必要去改变自己的脾气，你只需要用一颗真实的心去对待别人，想和气的时候你和气，想愤怒的时候发泄，那么在别人眼中，起码你是一个真实的人，很多时候，大家都喜欢跟这种直爽性格的人结交。反之，你憋着，忍着，于己你身心疲惫，于人他琢磨不定，这又何必呢？ 做个自己心中的自己吧，别总想活在他人的好印象里。要知道，世界其实很大，没有人会被所有人厌恶，就连西特勒都有崇拜者！跟自己合不来的人就少接触一点，对自己合得来的人真心相对，这样，你才能得到真的朋友，真的爱人凡事多忍忍 想想应不应该发脾气 如果不该 试着微笑 如果别人做的确实过分 那就不去在乎 为了一个不值得人发脾气 不值得 实在气不过了 发脾气未尝不可 干嘛憋着啊 要释放自己 看情况而定吧 换位思考最重要.想想你对别人的所作所为,如果换了别人对你这么做会怎样.没有人生下来就必须容忍你的坏脾气,大家都是平等的.其实宽厚待人会换来别人对你的回报,这其实也是一种幸福.最重要的是改变自己的心态!
第一，减少刺激。某种刺激会常常惹人不愉快，最好的办法就是尽量避开它。在一些无关原则的事情面前，不要非得辩出个你输我赢不可。　　
第二，转移注意力。当某种不平之事使人心潮起伏怒火难消时，通过转移注意力来平稳地过渡一下躁动的情绪，不失为是一个上策。　　
第三，由发怒转为兴奋。将怒气发泄到可以干的某项体力活动上，或用于学习和工作中。脾气不好的人，要注意常思己过，要认识到坏脾气会危害身心健康和家庭幸福。

Answer 3

首先要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
例如:你的老婆或女朋友丢了500块,当你知道了后你会怎么处理,想想吧,摸着自己的良心说如果真的发生了这样的事情你会怎么做,心你的个性一定是会说:"你怎么这么不小心,这500块本来是给你干什么什么的,现在你丢了坏了事,怎么办!"我想脾气暴躁的人大都处理的方法都是这样吧!而素质较高的人会这样处理:他们会先平心静气的问,在哪丢的,什么时候丢的,有没有回去找过,有没有问过人等,之后会说如果真的找不回来就算了吧,钱丢了还能再挣嘛,可是你以后一定要小心了啊!这样在和平的方式下提醒了对方,这样对方可能更容易接受一点.
再者,脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
例如,有个人问你一个问题,对于你来说这个问题是相当简单的,所以你就会说:"这个问题还要问啊,有膝盖就能想出来的问题还用问啊?你不是有智障吧?"看似是玩笑话,可是其中充满了嚣张的进攻意识.素质较高的人会把这个问题详细的说一遍,然后说其实这个问题比较简单你听我这么一说是不是已经明白了,这样说话的方式给别人有后话往上接,而且容易下台.
最后,脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,这点很重要,如果这点做好了,心上的三点想做好才会是有可能的,否则...........
自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
例如,你看电视,一部电影非常好玩你正在看也很想看下去,那么好,走过去关了它,干别的事去,虽然你内心还在想到它,但是你的主观意识已经开始增加自控能力了,渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四点你都能做得到的话.
最后说一下,每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善了.

Answer 4

想到小时候看到的那个孩子脾气暴躁，爸爸让他每发一次脾气就在树桩上钉一个钉子的故事。
本人也是个脾气不好的主，依照个人经验来看，上面那个故事其实是一个反面例子。把不好的事情记录下来，只会让你平静之后感到后悔、自卑。对于自己做过的错事，最好的办法是先安抚自己，让自己平静下来。不要为已经过去的冲动后悔，更不要逃避错误。人哪能不犯点错？然后，再仔仔细反思一下，自己发脾气的时候，是选择放纵自己，还是有适度的克制？
没事的时候多看一些关于提高自控力、磨炼耐性的书，推荐林清玄的散文集，很能提高心性。多找点时间去外面玩玩，想办法放松自己。脾气不好压力大也是一个原因。暂时把最近烦心的事情放下，不要太焦虑，船到桥头自然直。如果你做到了以上的两点，那么你离好脾气应该也是不远了。本回答被网友采纳

Answer 5

意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。

承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。

反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。

推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问题，那么，很多时候，你会党得没有理由迁怒于他人，自己的气自然也就消失了。

宽容大度 对人不斤斤计较，不要打击报复，当你学会宽容时，爱发脾气的毛病也就自行消失了。

现在开始 现实生活中，一些人常常说：“我过去经常发火，自从得了心脏病我才认识到，任何事情都不值得大动肝火。”请不要等到患上心脏病才想到不发火，要想克服金发脾气的坏毛病，此从今天开始吧。