绝大多数抑郁患者经过治疗能够好起来！又一项研究表明，13%的抑郁患者经过治疗后病情没有改善甚至加重，87%的患者病情有不同程度的好转。同时，有15%的患者达到了特别好的结局，症状完全消失或接近完全消失。
抑郁症是一种疾病，主要特点是持续悲伤，对通常喜欢的活动失去兴趣，同时没有能力从事日常活动，并且这些现象持续至少两周。此外，抑郁症患者通常还具有以下一些症状：精力减退；食欲改变；睡眠更多或更少；焦虑；注意力下降；犹豫不决；躁动；感到一无是处、内疚或绝望；以及有自残或自杀的念头。
一项2016年发表于《美国精神病学杂志》的研究探讨了成人抑郁治疗转归（即治疗后与治疗前的比较）的分化情况，给我们提供了更细致的数据，来了解治疗带来的结局。这项研究属于“荟萃分析”；简言之，荟萃分析将人们之前做过的大量研究汇总在一起进行分析，其结论通常较为确切有力。本项分析一共纳入了16项高质量的随机临床试验，共计1700名抑郁患者，比较了认知行为治疗（一种常用的心理治疗）和药物治疗的疗效。
研究结果表明：不好的结局占13%；特别好的结局中，卓越改善占6-10%；痊愈占4-5%。其他患者居中。可以看到，只有13%的抑郁患者经过治疗后病情没有改善甚至加重，87%的患者病情有不同程度的好转。同时，有15%的患者达到了特别好的结局，症状完全消失或接近完全消失。
同时，研究者在讨论部分提到，这项研究中的患者均只接受了一个疗程的药物治疗或心理治疗，已有15%达到或近乎痊愈；如果有后续的、连续的以及加强治疗（如联合药物治疗和心理治疗、合并改良电休克治疗），达到痊愈的患者可能会更多。因此，得了抑郁症不可怕，抑郁症是可以治好的。
抑郁症是可以治愈的。抑郁症主要治愈的因素还是来自患者本身心态是重要的。这里告诉你一些细节和办法吧，凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定。
运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气；.直接的问清楚怀疑的事情；放松自己，慢下脚步；忧郁时避免做重大决定，以免决策错误使忧郁更严重。
还要保持乐观的心态，心态真的很重要，尽量让自己开心的，爱吃的尽量吃，爱玩的就放开玩，平时想事太多，太爱钻牛角尖就不好了，平和心真的很重要，如果有很多事被压抑在心底很久，不妨找个可以信赖的人说说，或者不想找朋友说，可以找素不相识的网友聊，总是事情不要独自憋着。
疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
治疗可以通过电痉挛疗法，是一种快速而有效的治疗方法，用一定量的电流通过脑部，激发中枢神经系统放电，全身性肌肉有节奏地抽搐。
此法在专业医生的操作下，你几乎不会感受到痛苦，它能使抑郁症状和抑郁情绪迅速得到缓解，总有效率可达70%-90%。通常电痉挛疗法进行完之后，常常还要继续进行心理疗法和药物治疗。
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。