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每天早上起来后还是犯困
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第1个回答 2013-10-10
病情分析:
您好,根据您的描述,可能是气血不足引起的,即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
指导意见:
建议可以中医调理,平时注意保暖,以免受凉,规律作息,同时结合锻炼。
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为什么
早晨起来
总
是犯困
?
答:
第三、考虑患者可能是早餐的时候吃饭吃得太多
,导致胃部需要更多的血液来消化食物,大脑的供血就会相对不足,所以在早上的时候也会表现为犯困的症状。第四、还要
考虑患者是否夜间的睡眠环境不好
,比如空气流通不好,患者在夜间水分摄入的不足,可能就会出现缺水而导致患者的新陈代谢缓慢,脑供血乏氧,早晨起...
明明睡得早,第二天
还是犯困
,是怎么回事?
答:
第一、睡眠中存在睡眠呼吸暂停,睡眠呼吸暂停会导致我们夜间有缺氧,脑部缺氧就会导致第二天会有犯困的情况出现
。第二、
睡眠的质量差
,在整个睡眠过程当中,大多都是浅睡和做梦期而深睡期少,深睡眠是我们恢复体力和精力主要的一个睡眠期,一旦深睡眠期减少,第二天早上就会觉得困。第三、睡得早,睡眠...
早上起来很困
。怎么提神
答:
4个方法可以解决早起犯困问题,具体步骤如下:
方法一:触觉刺激困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度
,从而达到消解春困的目的。方法三:嗅觉刺激困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或...
一大早
起来
,就
犯困
,啥回事?
答:
早上起来犯困
可能有多种原因,以下
是
一些可能的原因和相应的应对办法:睡眠不足:如果你晚上没有足够的睡眠,早上起来就容易感到困倦。为了解决这个问题,你可以尝试调整睡眠时间,确保每晚有足够的睡眠。睡眠质量差:即使你睡了足够的时间,如果睡眠质量不好,也会导致早上困倦。改善睡眠质量的方法包括保持...
每天早上起床
感觉好疲惫,怎么办?
答:
处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早
起来
先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;
每天
至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。3.讲究吃早餐 美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,
还
爱
犯困
,做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多,身形也...
为什么
每天早上
上班时间都感觉想睡觉?
答:
一般来讲
早晨起床后是
一个人精神状态最好的时候,如果你
经常
觉得困想睡觉,那可以从以下几个方面找一下原因。1、睡眠不足 如果你的睡眠时间严重不足的话,那一定会出现想睡觉的情况,所以想要保证良好的工作状态,充足的睡眠是基本的保障。成人睡眠一般在7个小时左右,尽量不要熬夜,否则即使睡眠时长是...
一早
起来
就
犯困
怎么回事
答:
1、
早上起来犯困
,也是失眠的一种,常见原因之一:夜间睡眠不佳导致的,
睡醒后
清醒时仍然有困倦感,疲惫感、周身无力感。2、原因之二:见于焦虑状态导致的,早上起来犯困,需要抗焦虑治疗,可以到神经内科和精神心理就诊。3、原因之三:睡眠时间短,正常人睡眠
是
7-8小时,可能晚上入睡时间过晚,睡眠不足...
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