想要懂得自我时间管理的技巧，首要要清楚时间管理本质是解决是每日每人时间、精力有限而使用的提高工作效率的技能。时间管理简单说是高效的分配个人每天的24小时，扣除睡眠的时间，平均每日可控的时间是18个小时左右。初学者通过时间管理的工具来提升自我时间管理技巧，比如GTD系统。
GTD（Getting things Done，“把事儿做完”）的概念是由美国的David Allen (戴维·艾伦)在书中提出的，GTD系统是他总结自己在美国及各国际机构中咨询培训的经验，作为一位拥有30年的咨询、培训和教练引导技能的培训引导师，时间管理的核心概念是“管理你的心智，而不是你的时间”。
GTD系统主要通过下面的5个步骤来实现时间管理。
1、搜集，把任何需要大脑注意力的事项用一个收件箱，笔记本，录音笔或其他记录设备100%的完全记录下来，这些待办事项可以是大事、小事、私事、公事，手头上需要管理的项目等。然后进入下一个步骤来处理这些事项。
2、处理，对于第一步列的事项做一个细分，细分的条件是：这事项目前有执行的可能么？如果答案为“否”，放弃它或将把它存档以便查询；如果答案为“是”，找到接下最需要做的行动是什么。如果花的时间少于两分钟，那么马上就去做；如果超过两分钟，委托别人完成，或者把它延期到下一个待办清单事项完成后行动。
3、组织，把类似的事情放在一个行动清单里提醒自己一起完成，比如要打的电话清单，需要外出办理的差事，需要寄出的电子邮件等。
4、回顾，时常会看您的清单以确保你在做该做的行动，每周更新你的清单，确保大脑中的事项被记录和清单保持清洁高效。
5、执行，用上面的系统充满信心的做出最恰当的行动，保持热情。
GTD时间管理系统现已成为世界公认的高效的时间管理工具,此工具能充分高效的管理生活和工作的时间安排。
如何学会管理时间？首先我们要知道自己管理不好时间的根源在哪里，才可以对症下药。
管理时间是一场持久战 1.建立简单可坚持的时间管理系统
#KYLE唠叨说#自我改变要无痛进行，不要消耗太多意志力。计划要以可以实现为目标，跳起来够得着。而不是一开始要多完美，完成比完美重要；也不是要准备好了才开始，而是开始了才知道如何准备。
2.要培养大小习惯相辅相成
管理好时间，首先要划分出一天里能利用的大块时间和小块时间。举个简单的例子，
如果可以坚持早起10分钟，一周就多了1小时左右，但如果可以早起1小时，那么每天就能多出一小时进行弯道超车。这就需要我们从早睡的这个小习惯开始培养，一直到我们可以做到每天多挤出一小时的大习惯。
3.要建立自我成长反馈机制
通过数据化的记录，进行及时复盘。做一件事情。无论失败或成功，都需要重新演练一遍，不断优化。KYLE温馨提示大家，有时候我们第一次做的时间计划不一定是完全适合自己的，有时候太过于完美，有时候又所欠缺，所以只能不断优化，这有利于我们做长期的计划。
很多人说自己的生活混乱，时间不够用，总是不停地去学习各种时间管理的方法，但往往生活并没有因此变得井然有序。
其实我们思考问题要从底层逻辑开始考虑，想要改变生活状态，其本质上需要我们去调整自己的生活习惯，从根本上解决问题。
在《最重要的事只有一件》那本书中提到，我们需要去关注重要的事情，尤其是那些做了以后会对其他事情产生连锁影响的事情。
而培养习惯也是这样，你仔细观察会发现，有些习惯是属于关键习惯，一旦养成了这些习惯，它们将产生蝴蝶效应，带领我们走上生活的正向循环。
1、早起
早起这个习惯可以算是所有习惯中的王牌，它就像是一个开关，将你的作息调整到一个有利的位置。
早起以后你不光可以更好地利用时间，从养生的角度上看，还可以对身体器官做到调节，增长人体的日照时间。
你会拥有自己独立的时间，你可以享用美味的早餐，最重要的，你一定会早睡，而充足的睡眠又是为你提高人体机能的能量之源。
所以如果你想培养习惯，不妨就从早起开始。
2、运动
保持规律的运动可以让你的身体健康运转，精力充沛，意志力增强，心情变好，而这一切又会促使你有更多的精力投入到工作生活当中。
所以培养规律运动的习惯也是一个很好的选择。
保持工作和生活环境的整洁，不光可以让你保持良好的心情，还可以减少你的注意力分散，及意志力消耗，进而提高你的工作和生活效率。
不要以为乱一点没关系，那是因为你没有感受到整洁生活带给你的清爽感觉。
4、读书
读书其实是很容易培养的一个习惯，作为知识获取的一个来源，养成读书的习惯可以让你更好地完善自己的知识结构，提高竞争力，甚至帮你带来优质的社交人脉，这是一个投资回报比极高的习惯。
5、记录
除了以上提到的4种习惯以外，培养自己随时记录的习惯也很重要，无论是晨间日记、感恩日记、小确幸、灵感簿等等，都可以通过记录来抒发情感，提高幸福指数，增强自信心。
当然，习惯培养其实是一种行为，而不是一个目标，所以在培养的过程中也不要心急，切记每次只培养一个习惯，循序渐进，慢慢地让它们变成生活中自然而然的一部分。
专注于个人成长与效率提升。
学习任何一项技能，都要遵循以下5个步骤，学习时间管理也不例外：
提问—获取—整理—分享—利用
第一步：提问
不要盲目的学习，学习前要先为自己厘清目标，问一问自己：“我学习时间管理到底是为了什么？”
只有看清自己的目标，才能更好的利用到工作和生活当中，也能让我们更有动力。
第二步：获取
接来下就是获取知识了，获取时间管理知识的途径有很多，比如微课、培训、书籍、文章等等。
书籍方面：可以推荐给你一个时间管理的书单，这些书籍都是我读过非常受用的，见下图。
微课方面：推荐Angie的时间管理特训营、彭小六的知识管理训练营、喜马拉雅上叶武滨的时间管理课。
总之你要选定学习时间管理的渠道，最好是选一门课程听听，因为可以跟着老师学，同时还能与一群小伙伴一起实践和打卡，成长会很快。同时再配合自己看一些时间管理的书籍就好了。
第三步：整理
在上一步你已经了解到关于时间管理的很多知识点，但是这些知识点因为来自不同的书籍、微课，所以可能会像一堆零散的砖块。
我们只有把这些零散的砖块搭建到地基上才能建出房屋，形成知识。也就是说，我们要将新学到的知识碎片，通过整理和我们之前的知识结合到一起，才算是真正学会了。
第四步：分享
任何学习都是需要从输入到输出的过程，学到后能分享出去才能将知识更好地吸收。
你可以分享给公司的同事，或者讲给好朋友听，又或者把学到的内容写成一篇文章。
记住教才是最好的学，一旦你能够教别人了，那么你自己的时间管理知识就已经相当巩固了。
第五步：利用
我们不仅要学到，还要用到。记得第一步时你问自己的问题吗？学时间管理到底是为了什么？一定要把知识用起来。
你可以尝试在工作和生活中合理的进行时间管理，比如你学会了使用清单，那就一定要马上践行起来。
注意在使用的过程中还要不断的反思，并且对自己使用的方法进行优化、创新，最终找到属于你的最佳时间管理方法。
以上就是我对于学习时间管理的建议，希望对你有帮助。
PS：以上配图全部由强大的小萌萌手绘而成。
我是“强大的小萌萌”，用一年的时间成长为自己想要的样子，如果你有个人成长方面的问题，欢迎关注，我们来一起变强大。微信公众号：【强大的小萌萌】
只有懂得了如何管理和规划时间，才能为你实现目标做准备，为你时间效率的最大化设架构，保证能够使用有限的时间以达到最理想的目标。只有管理和规划时间才能为你节省时间。
我们不仅要珍惜时间，而且也要对时间进行合理的规划、合理的利用，因为时间也需要管理。就像我们不仅要珍惜石油资源，在开发、利用的过程中也要讲究科学合理的原则。管理时间可以说是对时间更好的珍惜。培根的话言简意赅：合理安排时间，就等于节约时间。管理好了时间，就意味着管理好了一切，把握好了成功的方向。
法国思想家伏尔泰曾出过一个意味深长的谜语："世界上哪样东西最长又是最短的，最快又是最慢的，最能分割又是最广大的，最容易被忽视又是最值得惋惜的？没有它，什么事情都做不成，它使一切的东西归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。"它是什么呢？它就是时间，就是最平凡而又最宝贵的时间。
在我们每个人出生时，世界送给我们最好的礼物就是时间。不论对穷人还是富人，这份礼物是如此公平：一天24小时，我们每一个人都用它投资来经营自己的生命。人与人之间的最大区别就在于怎样利用时间。善于管理时间的人，能把一分钟变成两分钟，一小时变成两小时，一天变成两天，能用有限的时间做很多的事，最终换来了成功。而不懂得管理时间的人，就只能任光阴虚度，坐拥失败和平庸。
在当今的社会，随着技术水平的快速提高，时间的重要性越发凸显。能否有效地运用时间，提高时间管理的艺术，成为能否有所成就和成就大小的关键所在。然而，时间是一种无法开拓、积存与取代的资源。我们每天拥有的时间都是24个小时，但是每个人却有不同的心态，因而在时间的运用上也千差万别，结果自然迥异。
究竟应该如何来认识时间管理，对其持怎样的态度与方法呢？
将过去作为现在改善的参考，把未来作为现在努力的方向，而好好地把握现在，时间管理的最终目标就是将可以使用的时间投入到最有益处、最有成就的行动中，以期得到最大限度的回报。
善于为时间立预算、做规划，是管理时间的重要战略，是时间运筹的第一步。"凡事预则立，不预则废。"可以说，时间管理的第一大关键是设立明确的目标。成功目标是管理时间的先导和根据，如果目标不明确，就没有办法做时间规划。你应以明确的目标为轴心，对自己的一生做出规划。为了能掌握时间，你可以根据自己的目标安排十年的长期计划、三年或五年的中期计划，甚至月或周执行的短期计划。短期计划是一种独特的工具，它是意义和行动之间的桥梁，使热切的理想能扎根于现实世界之中。在每个人生命的长河里，都涌着分分秒秒的光阴的波浪，它们稍纵即逝，能把你推向成功的彼岸，也会把你引向触礁覆没在险滩。所以，不要小瞧短期计划的巨大功能。
为了更有效地利用时间，就应该把手头要做的事情进行分析。根据你的人生目标，你就可以把所要做的事情制定一个顺序，有助于你实现目标的，把它放在前面，依次排列，把所有的事情都排一个顺序，并把它记在一张纸上，就成了时间表。养成这样一个良好习惯，会使你每做一件事情，就向你的目标靠近一步。
还必须考虑的一个问题就是，如何解决时间管理的限制突破。任何的目标达成都会受到人、物、财三种资源的限制，而如何客观地找出这些限制因素，并寻求不同的突破方法，可使得目标的达成度增高，以避免理想成为梦想，时间白白虚度。
也必须对时间管理的效果进行定期性的评估。你要经常检查某一短期目标是否如期完成。可以记工作日志，或将完成每件事所花的时间记录下来，以便清楚地了解目标计划的超前与落后，各种未曾预测到的限制发生的可能性因素，以重新调整或改进，使整个时间的安排贴近实际。
成功与成就往往来自于科学地安排时间，现代人一定要树立新的时间观念，做一个管理时间的高手。只有懂得了如何管理和规划时间，才能为你实现目标做准备，为你时间效率的最大化设架构，保证能够使用有限的时间以达到最理想的目标。只有合理地管理和规划时间才能为你节省时间。本回答被网友采纳