上一讲的心火是从舌头看，肝火最早从哪反应出来呢？眼睛。眼睛是什么情况呢？是眼睛发红，有的人还会肿，有的人再重一点的会疼，总之会不舒服。肝火旺的时候，除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，容易发火。有的时候会感觉肋骨这个地方串着疼，还有的时候觉得嘴里面发苦。他也会告诉你会觉得这两天口渴，大便干燥，这是肝火旺。 吃什么可以去肝的实火 对于肝的实火来讲，应该用什么样的食疗呢？告诉大家用决明子。决明子在超市里面都有卖的，有一袋一袋已经加工好了，直接用两勺泡在水里，早晨灌上开水喝一天就可以了。决明子泡水喝几天？一般喝到眼睛不红了，火下去了就可以了。如果上火症状再重一点可以用野菊花泡水喝，可以到药店去买。现在的野菊花处理得挺好的，弄得干干净净的都是一个小罐卖的，而且量给你分出来了。为什么没有先讲野菊花，而讲决明子呢？因为野菊花有点苦，不太好喝，但是它的力量比决明子还要大一点，如果觉得肝火特别旺，就可以用一点野菊花。如果不愿意喝这些东西还有没有菜可以吃呢？有。最近我发现一些饭店有苦苣苗这道凉菜。我们同样可以买来凉拌着吃 肝脏虚火有什么症状呢？虚火是阴虚火旺导致的上火，跟肝脏实火有区别，不是眼睛红肿疼，而是涩，眼睛发涩不舒服。有的人会觉得眼睛里面像有沙子似的，白天还好，一到下午或晚上，尤其一累了以后更涩。涩到什么程度？有的人恨不得用一根棍把眼皮撑起来。涩不是模糊，如果眼睛模糊，那又是肝脏的另一种功能失调了，叫肝血虚。 对于肝脏的虚火来讲，我们该吃点什么呢？还是要用到枸杞，枸杞15克，加上菊花一起泡水喝。这个菊花跟刚才说的野菊花不是一回事，野菊花很苦不好喝，那个是清肝脏的实火的。对于虚火来讲，我们就可以用力量弱一点的菊花，平时喝的杭白菊都可以，就是菊花茶。除了这个以外，还可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟，熟着吃，每天晚上睡觉之前可以吃两勺。易与肝火旺混淆的疾病①——急性结膜炎 是不是眼睛一红，或者一肿，一疼，一不舒服，就都是肝火的问题呢？还是要告诉大家，与肝火旺很相似的疾病。与肝火旺很相似的疾病有哪几种呢？这个不像心火那么简单了。有四种病跟肝火旺很相似。 第一个急性结膜炎，急性结膜炎实际就是老百姓通常说的红眼病。结膜在哪？大家知道吗？一会儿还要讲到角膜，所以要告诉大家结膜和角膜不在一个位置上，大家一定要知道结膜在哪？眼结膜是覆盖在眼睑内面，眼球前部眼白表面的一层透明薄膜。所以当出现急性结膜炎的时候，眼睛会发红。如果结膜炎重了的话，眼睛也会肿，也会疼。但这个疼是怎么疼啊？是眼睛眼皮胀得疼。它和肝火旺不一样的是什么呢？虽然眼睛也红，有时候会肿，也会疼，但是它最大的一个特点是眼屎多，眼屎多到什么程度呢？早晨起来眼角有眼屎，这是不是眼屎多啊？这还不算。急性结膜炎眼屎多，如果两个小时不用水洗一洗就会把眼睛糊住，根本睁不开，假如睡了一宿觉起来更是糊得满满的，这就是急性结膜炎的特点。红眼病一定会伴随有细菌或者是病毒的感染。所以单纯用清肝火的药肯定不行，也不建议自我药疗，最好去医院，找医生解决。易与肝火旺混淆的疾病②——急性角膜炎 和肝火旺相似的第二个病是急性角膜炎。角膜在哪里？在黑眼球的前边，那是角膜。当有角膜炎的时候眼睛也会红、疼，有的人肿，有的人可能不肿。角膜炎最大的特点是什么呢？和结膜炎又有不同的地方，它突出的一个特点是疼。另外的话，怕光。如果这个人眼睛说不舒服，见到你的时候总是一只眼睛闭着，或者一睁眼睛眼泪就出来了，那多半就是角膜炎了。对于角膜炎来讲就不像结膜炎那么轻松，角膜炎如果不及时治疗，就会影响到视力。如果是角膜炎一定马上到医院去治疗。 易与肝火旺混淆的疾病③——急性泪囊炎 急性泪囊炎也容易和肝火旺混淆在一起。泪囊在哪？在眼角内侧，眼的内角部。泪囊是干什么的？泪囊就是装眼泪的地方，眼泪之所以可以正常分泌出来就是有这个泪囊，所以当泪囊发炎的时候，肯定眼泪不正常，哗哗流。除了眼泪多以外，眼角会红、会肿、会疼，有的时候还会流一点像脓性的东西，就不是眼屎了。这个时候我们自己能处理吗？靠肝火的调理方法肯定不行，一定要上医院。泪囊炎有时候会肿，有流脓，千万不要着急用手去挤，这是最可怕，也是最危险的。 易与肝火旺混淆的疾病④——维生素A缺乏 除了泪囊炎以外，还有一个病和肝火的实火不像了，和虚火很像，那就是维生素A缺乏。当维生素A在体内缺乏的时候，也会眼睛不舒服，眼睛又干又涩和肝火旺非常相似。维生素A缺乏的时候，除了眼睛不舒服以外，还有什么症状呢？还有夜盲，也就是说到了晚上的时候看不太清楚。维生素A是什么？是帮助我们表皮代谢的。维生素A缺乏的时候，不光是眼睛不舒服，而且会觉得口干，容易感冒。因为我们的呼吸道黏膜也有上皮，如果维生素A缺乏会导致呼吸道的黏膜不健康，就容易感冒。另外，还容易出现什么呢？泌尿系一些感染，比如说急性尿道炎等等情况。如果这个人眼睛经常不舒服，又容易感冒，晚上一出门就说看不清，那这个时候还是给他泻肝火吗？别泻了，这个时候就要补维生素A了。维生素A怎么补？上来吃维生素A吗？还是用食物可以补？维生素A主要在动物肝脏当中，还有胡萝卜。喝胡萝卜汁行不行？可以，但是光喝胡萝卜汁的话很难吸收。胡萝卜所含是属于脂溶性维生素，最好把胡萝卜和肉一起炒，或者和猪肝一起炒，再或者清炒多放一点油，凉拌放一点油都可以，总归不要吃生胡萝卜肝火旺多是喝出来的 另外，还有一种情况是吃出来的，肝火怎么还会吃出来呢？准确的说是喝出来的——喝酒。喝酒最伤肝，而且最直接的导致肝火旺。男同志肯定都比较熟悉了，这两天酒喝多了以后眼睛会红，这个红很多人以为是酒精中毒，或酒精刺激血管扩张，当然这有一定的原因，可是更多的是肝火旺，所以当我们酒喝多了，出现眼睛红、烦躁、大便干、口渴，这个时候就应该用食疗调理，吃点苦苣苗，用点决明子、野菊花。
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