来例假能吃排骨莲藕绿豆汤吗

Question

如题所述

Answer 1

莲藕和绿豆都属于凉性食物，如果身体强壮，怎么吃都无碍，如果原本就体虚，例假期间那就尽量避免这些凉性食物啦
女31岁，在25~30岁左右，为女性的黄金年龄阶段，来例假是正常的生理反应。例假又称月经，是女性卵巢排卵后，未发生受精，子宫内膜脱落与静脉血混合，排出体外的正常生理表现。来例假期间，饮食注意不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，保持良好心情，注意保暖；莲藕排骨汤，莲藕有补血的作用，对于女性来说是十分健康的食物。
你好，一般绿豆属于清凉解毒，夏天吃比较适宜，红豆相对比较热性，对月经排出更有利，所以吃红豆更适合月经期。
意见建议：建议月经期多喝赤豆，红糖，红枣炖的汤比较合适，更有利排出经血的作用。
　1、红枣花生汤。花生、红枣先泡1小时，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核，（因为红枣皮较硬可伤胃壁）。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，调入红糖调味。生理期的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。
　　2、黑木耳莲藕汤。将藕、白萝卜、旱莲草和木耳洗净。木耳先泡在一边，藕切片、白萝卜切块、旱莲草也可以切小段。然后几样食材一起放入水中煮，待水沸后改小火熬半小时以上，可加入适量红糖调味。大姨妈走了之后，可以用这汤止血固经，适用于月经过多、贫血体虚等情况的哦。
　　3、姜枣红糖水。干姜30g、桂枝5g、大枣30g洗净，干姜切末，大枣去核，可以事前泡一下，脾胃不好的可以剥去大枣的皮，然后加红糖30g煮，水开后再熬15分钟以上。这道饮品可以舒缓姨妈痛等一些经期不适哦。
　　4、花茶：用月季花、或者玫瑰花、或者茉莉花、或者洛神花用沸水泡茶，可以加入适量砂糖调味。这花茶不仅有理气、活血的功效，还可以调理月经不调、痛经等症，改善女性肤色。

Answer 2

不能吃哦 莲藕和绿豆都是凉性食物 来例假时肚子不舒服 尽量喝点温补的汤 比如小米红枣粥等 多喝热水 尽量不要碰冷水

Answer 3

可以把绿豆换成花生，经期肠胃蠕动缓慢，绿豆沙凉性的，吃了也容易胀气，

Answer 4

来例假能吃排骨，但是莲藕绿豆汤就不要喝了因为莲藕绿豆汤是属于凉性的。

Answer 5

最好还是不要吃，因为莲藕和绿豆都属于凉性食物，来例假时肚子不舒服，尽量喝点温补的…例如小米红枣粥等，另外还要少用凉水洗刷