上班时间早上9点到下午6点是9个小时，工作时长就是9个小时。
下午6点，用24时计时法是12+6=18时。 所以上班时长：18-9=9（小时）。
工作时间又称劳动时间。是指法律规定的劳动者在一昼夜和一周内从事劳动的时间。
工作时间的长度由法律直接规定，或由集体合同或劳动合同直接规定。劳动者或用人单位不遵守工作时间的规定或约定，要承担相应的法律责任。
在单位的用餐时间是包括在工作时间内，因为用餐是人的生理的需要，也是为了继续工作的需要，也是为了安全生产的需要。就像包括喝水、上厕所时间都是人的生理需要。休息时间是在8小时以外劳动者自由支配的时间。