瑜伽中体位法名词解释

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推荐答案 2015-12-27

瑜伽体位法: 是指在舒适的动作上维持一段时间,在缓慢的动作中,身体保持
放松和呼吸,使得血液很自然的能够携带大量氧气并且吸收。瑜伽（asana）影
响身体各个层面,它们活络肌肉和神经系统,强壮韧带与肌腱,使关节灵敏并且按
摩内部组织。

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