倒卷肱动作要领

Question

如题所述

Answer 1

倒卷肱动作要领如下：

一、式名讲解

首先是式名讲解。此式名是说明动作的。由于和第21式的式名完全一样，所以我们可以参考第21式的所有的式名讲解。在这里也可以简单的说明一下：步子反复向后退，两手在胸前画圈，所以叫做倒卷肱。陈发科先生在教此式时也常叫做“倒捻肱”。

二、动作要领

1、眼法：

在眼法上，它是正前方向。这个正前方向呢是相对于我们起式来说。是我们左侧的正前方向，也就是转换了90度的方向。在最后一个动作的时候，相对于我们身法来说，在右前方向。也就是：我们在左侧的正位的时候，我们最后一个动作的眼法，是偏转右侧，就是在右前方向。

2、身法：

身法上它是有七个：

过渡动作：右转；第一个动作：左转第二个动作：左转；第三个动作：右转；第四个动作：右转；第五个动作：左转；第六个动作：左转。

3、步法：

步法上有七个。

过渡动作：是左前虚步；第一个动作：是右侧马步；第二个动作：是右前虚步；第三个动作：是左侧马步；第四个动作：是左前虚步；第五个动作：是退左步的一个左仆步，也可以叫右弓蹬步；第六个动作：是右仆步，也可以叫做左反弓步。

4、手法：

在手法上同样是七个。

过渡动作：是右转_法；第一个动作：是退左步_法；第二个动作：是开_法；第三个动作：是退右步_法；第四个动作：是收_法；第五个动作：是左转身退左步的一个_劲；第六个手法是左双_变转换下来的一个捋劲，也就是左侧向左的一个捋——左双捋。它在身体的右侧，但是劲是向左的。