1.倾听：首先，我们需要倾听孩子的感受。让他们知道我们在乎他们的感受，愿意花时间听他们说话。
2.确认感受：我们可以告诉他们，感到挫折是正常的，每个人都会有这样的时候。这样可以帮助他们理解自己的感受是正常的，不需要感到羞愧或者自责。
3.鼓励面对挫折：我们可以鼓励他们看到挫折背后的机会，比如这是一个学习和成长的机会。我们可以和他们一起讨论如何克服这个挫折，或者寻找其他的解决方案。
4.提供支持：我们可以提供实际的帮助，比如帮他们找到解决问题的方法，或者提供一些资源和工具。同时，我们也可以给他们提供情感上的支持，让他们知道我们会一直在他们身边。
5.建立自信：我们可以赞美他们的努力，而不是只关注结果。这样可以帮助他们建立自信，相信自己有能力克服挫折。
6.以身作则：我们自己也需要展示如何处理挫折，让他们看到我们是如何面对困难的。这样他们就会知道，即使遇到困难，也有办法解决。