养胃粥最好的10种做法

Question

如题所述

Answer 1

养胃粥是一种非常受欢迎的健康食品，特别适合需要养胃的人群。下面是10种最好的养胃粥做法，供参考。
1. 桂圆红枣养胃粥
材料：糯米100克、桂圆肉50克、红枣50克、冰糖适量。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡30分钟。将桂圆肉和红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入桂圆肉和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。
2. 薏米养胃粥
材料：薏米50克、糯米50克、红枣5颗、枸杞适量、冰糖适量。
做法：将薏米和糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将红枣去核，备用。将薏米和糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入红枣和枸杞，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。
3. 玉米养胃粥
材料：玉米50克、糯米50克、红枣5颗、莲子适量、冰糖适量。
做法：将玉米去皮切成小块，加入适量清水煮熟备用。将莲子洗净备用。将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入玉米和莲子，煮开后加入红枣和冰糖，煮至米烂粥稠即可。
4. 银耳养胃粥
材料：糯米100克、银耳50克、红枣5颗、冰糖适量。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将银耳泡软，去根切成小块备用。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入银耳和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。
5. 红豆养胃粥
材料：糯米100克、红豆50克、红枣5颗、冰糖适量。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将红豆淘洗干净，加入适量清水煮熟备用。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入红豆和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。
6. 黑米养胃粥
材料：黑米50克、糯米50克、红枣5颗、冰糖适量。
做法：将黑米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将红枣去核，备用。将黑米和糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。
7. 百合养胃粥
材料：糯米100克、百合50克、红枣5颗、冰糖适量。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将百合洗净备用。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入百合和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。
8. 淮山养胃粥
材料：糯米100克、淮山50克、红枣5颗、冰糖适量。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将淮山去皮切成小块，备用。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入淮山和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。
9. 芡实养胃粥
材料：糯米100克、芡实50克、红枣5颗、冰糖适量。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将芡实淘洗干净，备用。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入芡实和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。
10. 枸杞养胃粥
材料：糯米100克、枸杞50克、红枣5颗、冰糖适量。
做法：将糯米淘洗干净，加入适量清水浸泡1小时。将枸杞洗净备用。将红枣去核，备用。将糯米放入电饭煲中，加入适量清水，加入枸杞和红枣，煮开后加入冰糖，煮至米烂粥稠即可。
总之，养胃粥是一种非常健康的食品，具有很好的保健作用。无论是哪种配方，只要按照正确的比例和方法制作，都可以达到很好的效果。