在晚上跑步是否合适呀？

Question

如题所述

Answer 1

在晚上做运动是很有好处的。因为晚上的空气相对于早上的更加清新，对人体也有好处。同时在一天的劳累之后，去外面跑跑步，锻炼一下，不仅能提高我们的身体素质，在心灵上也有放松休闲的作用。想在晚上锻炼的话可以去一些小公园散步，女性也可以跳跳舞。

除此之外在晚上打扑克也是很好的放松方式。几个人围在一桌，边打扑克边聊一些家常，既放松又有利于人际交往。四个人的话可以打掼蛋，掼蛋这种扑克玩法既有意思又刺激，很适合消磨时间。

Answer 2

我是支持晚跑的。晚上氧气浓度比早晨更高，当然，空气中灰尘比早晨多。晚上跑完后洗个澡睡觉更能充分休息。
不要晚饭后就去跑步，对胃口不好，饭后俩小时，消化的差不多了，九点半以后，路上车也少。