吼完孩子如何修复
3句话轻松搞定孩子
搞定孩子为啥生气,每个人都会生气
你控制你的愤怒还是你的愤怒控制了你?这种情绪对我们的身体影响比其他任何情绪都大,从高血压到偏头痛,再到中风、心脏病、抑郁症等等,不健康的愤怒会夺走我们的健康和幸福。
当我们生气时,我们很容易责怪孩子,说“是你的错,你让我生气了。”虽然孩子确实说或做了一些事情,但我们应该 “对自己选择如何回应” 负有责任。如果我们生气那就是“我的”愤怒。
如果我们生气,那就是“我的”愤怒。
大多数愤怒的原因可以分为三大类:
伤害:通常是由已经发生的事情引起的,是过去的事情。对许多人来说愤怒是一种自动防御机制,可以防止伤害。
挫折:是一种发生在当下的情绪。我们可能会因为目标或欲望受阻,或者因为未达到的期望而感到泪丧。
恐惧:是一种倾向于关注未来事物的情绪。有些人会觉得表达愤怒比恐惧更舒服,通过生气来回应自己的焦虑或害怕的情况。
轻松搞定孩子第一句：展示爱意
我刚才对你的态度不好,我希望你能确信我仍然是爱你的。
看到你没能按预期完成,我过于着急做出不恰当的举动,对不起。
我做了非常不好的示范,我为我的不理智的行为向你道歉。
刚才我的声音一定吓到了你,你需要抱抱吗。
我发火是因为我没能管理好情绪,不代表你是不好的孩子。
轻松搞定孩子第二句：梳理事实
老师反馈上课时你纪律不好,我想听听你的想法。
这个字我们已经写了半个小时还没有进展,你觉得哪里有困难吗?
你需要对你作业的质量负责,像这样乱写是不负责任的行为。
你没能遵守我们的约定,关于约定细则我们需要再次讨论。
今天半天的时间你都在玩,我们需要确认下下午的日程安排。
轻松搞定孩子第三句：继续前行
我们可以一起试着来解决这个问题,在课内表现更好一些。
如果你觉得现在有些累了,我们要不要换个轻松的任务?
你决定几点能重新完成这份作业?请你确保书写和准确度。
每天除学习外的屏幕时间是40分钟你决定怎么分配?
我会按照你的日程计划来提醒你时间到了,我相信你可以做好。