注意力的4大特点及其训练方式
给孩子制造新鲜感
我们的大脑总是“喜新厌旧”,对新鲜的事物更加关注,这实际上是一种生存的本能。
当新事物出现时,我们要提高警惕,保持专注，以判断它是否安全,是否会威胁到我们的生存。当“警报”解除后,我们的大脑便会放松下来，减少对它的注意,渐渐地“习惯化”。
我们可以利用大脑的这个特点,用制造新鲜感的方法来让孩子保持注意。
不要把所有的绘本都放在孩子的书架上,都堆在孩子面前,那样不仅会分散孩子的注意力,还会使他因为“习惯化”而无法投入、专心地读书。
孩子的绘本收纳起来,小书架上只留少数几本书,经常轮换这样孩子阅读的时候会有新鲜感,更专注。
利用强度的反差
颜色的反差,黑色和白色的反差是最大的,所有人能一下子就注意到如此强烈的色彩对比,专注地盯着黑白卡片看。
想要延长孩子注意的时间,我们在挑选玩具、书籍时可以选择颜色明亮、对比强烈、线条简单的,孩子会更容易被吸引。
除了色彩,声音的强度反差也能有效抓住孩子的注意力。孩子小的时候,我们可以用夸张的语调和表情吸引他,帮助他学习语言,认识物品。
孩子大一点后,如果你希望他专心听你说话（比如你在教他知识,陪他读书)，别扯着嗓子越喊越响。不妨试试降低你的音量,轻声地说话,孩子反而会竖起耳朵仔细地听。
孩子的绘本收纳起来,小书架上只留少数几本书,经常轮换这样孩子阅读的时候会有新鲜感,更专注。
善用孩子的名字
我们的大脑总是对和自己有关的事格外在意,比如我们的名字。如果你能用好这个特点,就能抓住孩子的注意力。
在给孩子读绘本时,你可以把主人公的名字换成孩子的名字,这样他会对故事的发展加倍关注。
给孩子准备专属于他的东西也是一个好办法。想让孩子爱上阅读,可以给他买一个小书架,在书架上写上他的名字,在书架旁摆一把他的小椅子。
想让孩子玩玩具,或在你教他学习时更专心，可以准备一块尺寸合适、样式简单的垫子,在垫子上绣上孩子的名字。每次玩耍、学习前拿出这块垫子，铺在地上,只在上面放这项活动要用到的物品,然后和孩子一起坐在上面专心地玩耍、学习,活动结束后一起收垫子。
长此以往,孩子就会把这块垫子和“专心学习”联系起来,形成条件反射,坐在这块垫子上就能快速进入专心的状态。
重视情绪的影响
看到孩子看书不专心,写作业经常出错的时候,我们常会不自觉地切换到“吼叫模式”。有些家长甚至觉得就得严厉一点,孩子才会认真、专心。
如果你能进到孩子的大脑里去看一看,会发现让孩子学习低效，无法专心的恰恰是我们家长。
脑科学已经证实,情绪对注意力和学习有着非常重要的影响。
积极的情绪有助于提升孩子的注意力和记忆力,让他学得又快又好。反之,消极的情绪(如紧张、害怕、焦虑、愤怒)只会降低孩子的注意力和认知水平,让他无法专心,反复出错。
这提示我们,在陪孩子玩耍、阅读、学习的时候,首先要挑孩子身体和情绪都比较好的时段,确保他不饿、不困、不累、不难过、不害怕、不生气。精神状态好,情绪平和、积极时,孩子的大脑会运转得更快、更有效。
其次,我们要学会控制自己的情绪,不要因为孩子一时的走神、犯错而发火。每个人都是在错误中学习和进步的,孩子更是如此。
当你感到孩子不再专心,小动作增多,或者频繁出错时,不妨让他休息一会儿,或者做点开心的事转换心情,孩子之后的表现会更好。