首先，我很理解你的感受，喜欢一个人很久却无法得到她的爱情，这是一种非常痛苦的感觉。然而，现在她已经结婚并且有了孩子，这表示她已经做出了自己的选择，并且开始了新的生活。因此，你需要意识到你们之间的关系已经结束了，你需要接受这个事实并且放下过去。
以下是一些可以帮助你走出这种状况的建议：
与朋友、家人和专业心理医生交流：与亲密的人交流你的感受和痛苦，并寻求他们的帮助和支持。如果你感到无法控制自己的情绪或者情感问题影响了你的日常生活，那么寻求专业的心理咨询是一个很好的选择。
寻找新的兴趣和爱好：将注意力转移到自己的兴趣和爱好上，这可以让你从过去的痛苦中解脱出来，同时帮助你建立新的自我价值感。
健康的生活方式：保持健康的生活方式，如定期锻炼身体、合理饮食和充足睡眠，这可以帮助你改善情绪和减轻压力。
知道什么是重要的：你需要认识到，真正重要的是你自己的幸福和快乐，而不是别人的看法和选择。你可以寻找一个与你相匹配的人，与他一起建立一个幸福的未来。
最后，记住，放下过去需要时间，不要强迫自己太快去面对它。通过以上建议的帮助，你会逐渐走出过去，开始新的生活。