男生1米75,165斤算胖吗????

Question

如题所述

Answer 1

1. 男生身高1米75，体重165斤是否算胖，这需要参考具体的体脂率和肌肉量。体脂率较低、肌肉量较多的话，165斤的体重可能并不显胖。
2. 理想的健康体重范围是BMI指数在18.5到24.9之间。对于1米75的男生，理想体重大约在61.3公斤到80.7公斤之间，相当于135斤到178斤。
3. 虚胖通常指的是体内水分较多，肌肉量较少的情况，这可能导致体重增加，但并不意味着健康问题。
4. 要注意的是，体重并不是衡量健康与否的唯一标准。体脂率、肌肉量、骨骼密度等因素也非常重要。
5. 为了维持健康的体重，建议均衡饮食，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入量，并且保持适量的运动。