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走路多的时候大腿肌肉酸痛是怎么回事
如题所述
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推荐答案 2017-01-28
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走五六小时
腿肌肉
胀痛
是怎么回事
答：
乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致
；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。
由于训练后肌肉微细结构破坏
，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练...
活动量
大腿疼怎么回事
运动量大腿疼怎么缓解
答：
活动量大腿疼怎么回事
活动量大而导致的腿疼就是因为运动过度而引起的肌肉酸痛
，这是因为在人体运动的过程中会产生乳酸，而运动量过大的话则会导致乳酸过多，从而导致局部的
乳酸堆积
，乳酸堆积之后就会出现酸胀、疼痛的情况。但是过度的运动也会造成
肌肉损伤
么从而导致腿疼的情况出现，这种可能是因为运动...
大腿肌肉酸疼怎么回事
怎么办?
答：
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念是不正确的.较少使用或训练肌肉
,突然进行激烈或过度反复的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛.如果已有肌肉酸痛现象,则应休息与物理治疗处理,不宜再过度活动,否则易产生更严重的伤害.1) 根据不同体质,不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷.2）锻炼时,尽量避免长时间...
大腿肌肉酸痛是怎么回事
答：
这个要根据你是运动导致的
肌肉酸痛
还是其他的原因，从原理上分析的话就是：由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感。平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织...
膝盖往上到
大腿肌肉
都
酸痛
,
是怎么回事
,是缺钙吗
答：
回答：
肌肉
疼痛要区分一种是
酸疼
,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,...
大腿肌肉酸痛是怎么回事
答：
一,常见原因大体有以下几种：1,外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外.2,疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,
都可使乳酸堆积
；睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳...
...和坐着
大腿肌肉
都
酸痛
得很厉害,站着特别痛,躺着就没事,
怎么回事
?
答：
大腿肌肉酸痛的原因：1. 剧烈运动：部分人在剧烈运动之后没有放松的习惯，或者没有及时放松腿部肌肉和拉伸，导致腿部大量
乳酸堆积
，进而导致大腿肌肉酸痛。2.腰间盘突出：腰间椎盘突出或者呈现变形的趋势，对下肢的神经系统产生压迫，影响下肢的血液循环，进而出现腿部麻木或酸痛的症状，具体表现为大腿肌肉酸痛...
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