首先，外汇汇率和人民币汇率是两种不同的汇率制度。外汇汇率是指不同国家货币之间的交换比率，而人民币汇率则是指人民币与外币之间的交换比率。
其次，这两种汇率的形成机制也有所不同。外汇汇率主要是由市场供求关系和货币政策等因素决定的，而人民币汇率则受到中国人民银行的管理和调控。
另外，外汇汇率和人民币汇率的波动幅度也有所不同。一般来说，外汇汇率的波动幅度相对较大，因为不同国家之间的经济、政治等因素都会影响汇率的走势。而人民币汇率的波动幅度则相对较小，因为中国人民银行会采取措施来稳定汇率。
总之，外汇汇率和人民币汇率虽然都是货币之间的交换比率，但是它们在制度、形成机制和波动幅度等方面都存在差异。