跳远分为哪几种

Question

如题所述

Answer 1

跳远分为以下几种：
1、平跳型。平跳型是一种跳远的技术，特点是助跑速度快，身体重心低而平，第三跳身体重心轨迹高而远。三跳的比例为35%、30%、35%。
2、走步式。走步式跳远的技术部分衔接紧密，动作连贯自然，能够充分展示助跑速度和快速起跳的能力。走步式动作可以克服身体转向时的困难，更有效地利用能量，提高落地效果。
3、中间型。中间型跳远的特点是具有平跳型的快速助跑和较低平的身体重心轨迹，要保持第三跳的远度。中间型跳远的技术要求选手具有良好的腿部力量和快速助跑能力，以适当增大跳起的远度。
4、挺身式。挺身式是一种跳远的技术动作，通过挺身姿势可以拉长身体肌肉，增加身体的稳定性和平衡性。同时，挺身姿势还能增大前旋半径，减小身体前旋的角度，有利于维持身体的平衡和稳定。