我是一个极其好赌的人 ,想戒赌,就是戒不掉怎么办??

Question

如题所述

Answer 1

1. 绝望疗法——首先，切断赌博的经济来源，不再提供资金支持；接着，让其赌博至一无所有，直至其意识到回头。
2. 危机疗法——让赌徒持续感受到赌博带来的严重后果，始终意识到金钱的用途，如购车、购房、成家。赌博耗尽一切，生活将陷入困境。
3. 转移注意力法——为其提供充实的活动，让心中有所期待，忙碌不已，避免空虚导致赌博的诱惑；如果精力难以转移，不妨效仿霍元甲，进行闭门修炼，远离赌博。
4. 警示法——在家中布置诸多警示标语，如同古人“头悬梁、锥刺股”，以此来提醒自己远离赌博。
5. 心理疗法——通过专业的心理干预和按摩，帮助消除赌博的冲动。
6. 自嘲法——给赌友起一些具有警示意味的谐音名字，如“勤开柜（取钱还账）”、“越汉深（越陷越深）”、“输死你娃”、“输得不亦乐乎”、“松下钱袋子”等，以此来自嘲解闷，减少赌博的诱惑。
7. 改变环境法——远离赌博的环境和人群，避免与赌博者接触，不踏足赌博场所，为自己创造一个无赌博的生活环境。尽量避免携带现金和信用卡，将财务交给家人保管。
8. 心理暗示——时刻提醒自己赌博的危害，多阅读赌博的反面案例，建立正确的金钱观，明白金钱应用于改善生活，而非赌博挥霍。