前任让你情绪一再崩溃，该怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

前任让你情绪一旦崩溃，这个时候应该怎么办？主动学习一些管理情绪的方法，并且降低前任对自己的影响度。可以试着让自己不再那么关注前任，转移注意力做更好的事情。
一、主动学习一些管理情绪的方法
前任让你的情绪一再崩溃，说明你的前任对你很重要，但是也同时说明了你的情绪控制不是很好，已经是一个成年人了，一定要控制好自己的情绪，不要让自己的情绪外泄，这最基本是的。所以这个时候改变别人是很困难了，但是容易改变自己，你可以让自己学习一些管理情绪的方法，多看一些书，写一些字，让自己的心情平静下来，不那么容易起伏。二、降低自己对前任的关注度
和前任已经分手了，这个时候他还能够让你的情绪崩溃，说明你还在关注他，当你和一个人分开之后，就说明你们两个的生活以后不会再有什么关联，所以这个时候就要让自己把他的一些联系方式删掉。因为你知道自己忘不掉，留下了也只是对自己产生一些不必要的干扰，并不会有什么好处，所以，一定要做一个最正确的决定。三、转移注意力
一个人每日都有很多的时间，也要抽出时间来打发自己，既然你之前一直在关注他，那就把你关注他的时间放到其他的事情上面。做一些自己感兴趣的事情，不要让自己在浪费在这个事情，他一直让你情绪崩溃，说明她对你真的毫无益处，作为一个成年人，应该懂得趋利避害，尽最大的可能让自己受到了伤害最小。综上所述，前任一直让你情绪崩溃。这个时候应该主动学习一些。管理情绪的方法。毕竟自己还要努力成为一个高贵优雅的人，情绪外泄的话真的很影响气质。也可以转移自己的注意力，让自己做一些其他感兴趣的事情。

Answer 2

让你一再崩溃的这人既然已是前任，那是非常值得开心的事，先找个地方哭一阵，然后让自己吃好吃的，再找点自己感兴趣的事情做，或是约亲朋好友一起去游玩，记住：时间会治愈一切伤口。

Answer 3

尽量离前任远一点，不要让他经常出现在自己的眼前以免引起情绪波动，学会忘却烦恼，把精力都用到学习或者是工作上去。

Answer 4

前任让我的情绪一再奔溃，这种情况下我觉得你应该出去旅游，开阔自己的视野，让自己冷静下来。

Answer 5

情绪崩溃了，那就哭一场，心情不好的时候就要充分的表达。哭完了就知道自己的最大的痛处，第2天还是会该怎么样就会怎么样。